In Kooperation mit dem SÜDKURIER und der Seewoche sowie der weiteren Partner, wurden zwei angeleitete Trainingseinheiten pro Woche angeboten.
Mit einen Vortrag von Sebastian Zschockelt über Beweglichkeitstraining starteten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Zum Einstieg trainierten die Teilnehmer rund 4 Wochen im Rahmen von geführten Kraft-Ausdauereinheiten in unseren ProSana Fitnessstudios in Überlingen und Immenstaad. Außerdem brachten die zertifizierten Schwimmtrainier der DLRG Ortsgruppe Überlingen die Gruppe in der Bodensee Therme Überlingen mit einer Kombination aus Aquafitness und Schwimmtraining über die gesamte Laufzeit in Bewegung. Anschließend wurden die Teilnehmer zuerst mit Nordic Walking mit unserer Petra Härer und später durch aktives Lauftraining mit Daniel Löffler auf den Abschlusslauf vorbereitet.
Beim Volksbank Überlingen Run am 16.06. haben auch wir als Team beim 4km BENEfiz-Lauf als auch beim Randegger 10er mit ingesamt 10km teilgenommen.
Zusammenfassend war es ein sehr erfolgreiches und spannendes Projekt, welches mit viel Schweiß, Ausdauer aber auch mit sehr viel Freude verbunden war.
Zum Südkurier Artikel:
https://magazin.suedkurier.de/catalogs/sbk_V70504_20240621_fn_fns_ub_mp/
