30-Tage-zuckerfrei-Challenge

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Lass Dich herausfordern, probiere es aus und mach mit bei der 30-tägigen "Challenge" im Rahmen unseres Figurprogramms "figurscout".

Dass Zucker ungesund ist, ist keine neue Erkenntnis. Zum einen führt erhöhter Zuckergenuss zu Erkrankungen wie Adipositas (Fettleibigkeit), Diabetes und Karies. Aber warum? Durch Zucker nehmen wir "leere Kalorien" auf, das heißt, Zucker besitzt keine wertvollen Nährstoffe für den Körper, sondern nur reine Energie. Auch brauner Zucker hat keine nennenswerten ernährungsphysiologischen Mehrwerte. Honig bietet zwar eine Reihe von Vitalstoffen, bedeutet jedoch genauso eine enorme Zufuhr an Energie. Nach einer zuckerreichen Mahlzeit steigt der Insulsinspiegel stark an, fällt schnell wieder ab und wir verlangen nach noch mehr Süßem. Damit tappen wir in die Süß- und Heißhungerfalle. Um aus diesem Kreislauf herauszukommen, bietet sich sogenanntes "Zuckerfasten" an, also ein 2 bis 4 Wochen anhaltender, konsequenter Verzicht auf Zucker.

Lass Dich herausfordern, probiere es aus und mach mit bei der 30-tägigen "Challenge" im Rahmen unseres Figurprogramms „figurscout“. Nicht nur wirst Du sehen, wie viel leichter es Dir nachher fallen wird, auf Süßes zu verzichten, auch wirst Du spürbar manch Pfund verlieren. Als Mitglied im ProSana Gesundheitszentrum kannst Du für 39,90 Euro mitmachen, Nicht-Mitglieder sind mit 79,90 Euro dabei. Was Du konkret dafür bekommst? Du kannst 30 Tage bei uns trainieren, erhältst ein Kochbuch mit 90 leckeren, natürlich zuckerfreien Rezepten, jede Menge Trainingsanleitungen und zudem zwei Körperanalysen (am Anfang und zum Ende der Challenge). Zum Mitmachen melde Dich einfach bei uns an der Infotheke an ...

Aktuelle Informationen zur Verlängerung des Lockdowns; Physiotherapie-Praxen auch im Dezember weiterhin geöffnet

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Der zunächst für den November vorgesehene "Lockdown" wurde verlängert. Entsprechend muss unser Fitnessbereich auch im Dezember noch geschlossen...

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Angepasste Öffnungszeiten für unsere Physiotheraiepraxis in Überlingen

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Während der verordneten Schließzeit unseres Fitnessbereiches im "November-Dezember-Lockdown" gelten angepasste Öffnungszeiten für unsere...

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"November-Lockdown": Fitnessstudio ab dem 2. November geschlossen; Physiotherapie-Praxen aber weiterhin geöffnet

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Im neuerlichen, verordneten "November-Lockdown" muss unser Fitnessbereich ab dem 2. November geschlossen bleiben. Unsere Physiotherapie-Praxen in...

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Wir stellen ein: unsere aktuellen Stellenangebote

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Wir suchen Physiotherapeut/innen. Unsere aktuelle Stellenausschreibungen finden Sie hier.

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ProSana, Partner der Überlinger Sportlerehrung am 26. September

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Am Samstag, 26. September, findet im Kursaal Überlingen die diesjährige Sportlerehrung der Stadt Überlingen statt. Das ProSana Gesundheitszentrm...

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Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht

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Neues Angebot: montags und donnerstags als Kurs in Überlingen sowie individuelle Behandlungstermine in der Physiotherapie-Praxis in Owingen

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"Gesundheit: alles andere als selbstverständlich" ... unser "Gesundschreiben" Sommer 2020

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Die Bedeutung und der Wert von Gesundheit wird uns dieser Tage, in Zeiten des Corona-Virus, der die ganze Welt in Atem hält, ganz neu und drastisch...

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Jetzt erst recht: Fitnesstraining in unseren nochmals erweiterten Räumlichkeiten

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Neue Kursräume und neuer Kraftraum

Schon lange vor dem Ausbruch der Corona-Pandemie und bereits seit Ende 2019 wurde fleißig gearbeitet im ProSana...

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Damit Sie auch mental gesund bleiben

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Besonderes, für unsere ProSana-Mitglieder kostenfreies Beratungsangebot.

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ProSanas "Corona-Tagebuch"

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Unser Tagebuch für die Zeit, in der wir unseren Fitnessbereich geschlossen halten müssen.

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