Sport, Bewegung und Krebs

Nachricht vom Kurse

Neuer Kurs "Sport nach Krebs" im Rahmen des PSÜberlingen Rehasportprogramms

Rehasport-Kurs "Krebs nach Sport"

Sport und Bewegung können das Risiko für einige Krebsarten senken. Dazu gehören die häufig auftretenden Krebsarten Darm-, Brust-, Prostata- und Lungenkrebs. In Europa sind ca. 15 Prozent aller Krebserkrankungen auf einen Mangel an hinreichender Bewegung zurückzuführen (Quelle: Krebsverband Baden-Württemberg e.V. und Nationales Centrum für Tumorerkrankungen Heidelberg). Dass regelmäßige körperliche Aktivität auch in der Lage ist, zahlreichen Nebenwirkungen einer Krebserkrankung und der damit einhergehenden Therapie entgegenzuwirken, das ist womöglich weniger bekannt, aber nicht weniger bedeutsam.

Aus Patientensicht mag es manchmal irrwitzig anmuten, wenn man aufgefordert wird, sich mehr bzw. ausreichend zu bewegen. Natürlich ist uns allen bewusst, dass Bewegung sinnvoll und gut ist; aber sich regelmäßig zu bewegen erfordert Disziplin und Durchhaltevermögen. Warum also gerade vor, während oder nach einer Krebsbehandlung trainieren?

Gerade nach Krebsoperationen sind Sport und Bewegung eine wichtige Maßnahme zur Gesundung. Es sollte damit so früh wie möglich nach der Operation begonnen werden. Die Empfehlung zur jeweiligen Belastbarkeit erfolgt durch die behandelnden Ärzte individuell. Ein Phänomen, das fast alle Krebsbetroffene irgendwann entwickeln, ist das Fatigue-Syndrom, eine belastende Nebenwirkung, die es umso schwieriger macht, den inneren Schweinehund zu überwinden und Motivation zu entwickeln für Bewegung. Aber gerade körperliches Training kann eine wirksame Behandlungsmaßnahme gegen Fatigue darstellen. Ein individuell angepasstes Trainingsprogramm kann schon begleitend zur Therapie durchgeführt und nach der Therapie intensiviert werden. Unabhängig von der Art der Krebserkrankung: Aktiv zu bleiben ist ein ganz wichtiger Faktor! Denn Bewegung stärkt die Psyche – ob alleine oder in der Gruppe. Regelmäßig und unter fachlicher Anleitung mit Gleichgesinnten zu trainieren macht mehr Spaß und führt zu verbesserter Motivation. Was auch ganz allgemein für Sporttreibende gilt, gilt umso mehr bei Krebsbetroffenen. Denn durch ein Gruppentraining während oder infolge einer Therapie gewinnen sie Sicherheit zurück. Der Erfahrungsaustausch untereinander, das Austauschen wertvoller Tipps, die positiven Beispiele anderer machen Mut.

Im bei uns wöchentlich angebotenen Reha-Kurs "Sport nach Krebs" profitieren Patientinnen und Patienten von einem professionell angeleiteten Training. Unsere speziell im bundesweiten Netzwerk OnkoAktiv verankerte und ausgebildete Übungsleiterin bietet im Rahmen des PSÜberlingen Rehasportprogramms eine qualifizierte Betreuung an. Der Kurs "Sport nach Krebs" findet einmal in der Woche, freitags um 10 Uhr, in den Räumlichkeiten des ProSana Gesundheitszentrums in Überlingen statt. Mit den ärztlichen Verordnungen (M56 und G850) haben Patientinnen und Patienten die Möglichkeit, kostenfrei an dem wöchentlichen Gruppentraining teilzunehmen. Als anerkannter Rehabilitations-/ Funktionssport verfolgt der Kurs das Ziel, Betroffene für eine bestimmte Zeit in ihrer Krankheitsbewältigung zu unterstützen, so dass die Teilnehmer nach Ablauf der Verordnung eigenverantwortlich für ihre weitere sportliche Aktivität Sorge tragen können. Für die Teilnehmer entstehen keine Kosten und auch keine Pflicht, Mitglied in einem Verein zu werden. Privatversicherte Personen müssen sich von entsprechenden Einrichtungen Kostenvoranschläge für Therapiemaßnahmen erstellen lassen.

Interesse an einer Teilnahme? Einfach vorbeikommen in der Obertorstraße 28 in Überlingen. Weitere Infos oder Anmeldung jederzeit an der Infotheke, telefonisch unter: 07551-4923 sowie per E-Mail an info@rehasport-ueberlingen.de.

Neue Kostenregelung bei den Corona-Bürgertests

Nachricht vom   ÜberlingenOwingen

Ab dem 30. Juni 2022 sind die Corona-Schnelltests nichts mehr grundsätzlich kostenfrei. Unter bestimmten Voraussetzungen ist ab sofort eine…

Weiterlesen
ProSana-Fitnessstudios in Markdorf

ProSana-Fitnessstudio in Markdorf eröffnet

Nachricht vom   Markdorf

Großer Zuspruch beim Tag der offenen Tür am 15. Mai

Weiterlesen
Eröffnung des ProSana-Fitnessstudios in Markdorf

Tag der offenen Tür am 15. Mai zur Eröffnung des ProSana-Fitnessstudios in Markdorf

Nachricht vom   Markdorf

Barbecue und Shakes beim Tag der offenen Tür sowie attraktives Eröffnungsangebot für Neukunden.

Weiterlesen
Premium-Fitness in Markdorf

ProSana eröffnet Premium-Fitnesscenter Mitte Mai in Markdorf

Nachricht vom   Markdorf

Ab 25. April bereits Baustellenverkauf-Termine mit attraktivem Neueröffnungsangebot

Weiterlesen

Lockerungen der Corona-Regeln: Ab sofort keine Maskenpflicht mehr

Nachricht vom   ÜberlingenOwingenSalemMarkdorfFitnessPhysiotherapie

Ab sofort entfällt in Baden-Württemberg die Masken- und Testpflicht in nahezu allen Innenräumen. Dennoch bitten wir unsere Mitglieder und…

Weiterlesen
Impression des ProSana-Fitnessstudios in Salem zum Tag der offenen Tür

ProSana mit "Tag der offenen Tür" bei Einweihung der Salemer "Neuen Mitte" am 2. April

Nachricht vom   SalemAktion

Mit einem Festprogramm wird am Samstag, 2. April, die "Neue Mitte" in Salem feierlich eingeweiht. Wir sind mit dabei und öffnen an diesem Tag allen…

Weiterlesen
Baustelle ProSana Markdorf

Erste Einblicke in den neuen ProSana-Standort Markdorf

Nachricht vom   Markdorf

Von der Baustelle hin zum neuen ProSana-Fitnessstudio in Markdorf. Hier gibt es die neuesten Entwicklungen und Eindrücke.

Weiterlesen
Frau beim Fitnesstraining im Fitnessstudio

Das ProSana kommt nach Markdorf

Nachricht vom Markdorf

Im Frühjahr 2022 eröffnet das ProSana einen weiteren Standort, Markdorf, und bietet dort Trainingsbedingungen auf allerhöchstem Niveau.

Weiterlesen
Klasse-2000-Auszeichnung Auentalschule Owingen

ProSana engagiert sich für Gesundheitsprojekt der Auentalschule Owingen

Nachricht vom   OwingenEngagement

Engagement der Auentalschule zugunsten der Gesundheitsförderung ihrer Grundschulkinder wurde nun auszeichnet.

Weiterlesen
Corona-Schnelltest

Kostenlose Corona-Schnelltests bei ProSana in Überlingen, Salem und Owingen

Nachricht vom

ProSana-Testzentren in Überlingen, Salem und Owingen eingerichtet. Ab sofort können sich Bürgerinnen und Bürger im ProSana kostenlos auf Covid-19…

Weiterlesen