Damit Sie auch mental gesund bleiben

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Besonderes, für unsere ProSana-Mitglieder kostenfreies Beratungsangebot.

 Die aktuellen Unsicherheiten und Herausforderungen infolge der Corona-Krise nehmen nicht ab. Und je länger wir uns in dieser beklemmenden Situation befinden, desto anspruchsvoller wird es, damit umzugehen.

Für uns als ProSana-Gesundheitszentrum ist es uns sehr wichtig, Sie in dieser Zeit nicht allein zu lassen. Wir hoffen sehr, dass Ihnen das in unserem letzten Schreiben angebotene Online-Training dabei hilft, das gewohnte Training bei uns vor Ort im ProSana-Gesundheitszentrum etwas zu kompensieren, auch wenn es sicherlich nicht das Gleiche ist, von zu Hause aus, online zu trainieren, und auch nicht denselben Effekt erzielen kann.

Dass sich ein körperliches Training im Sinne unserer Widerstandsfähigkeit vorteilhaft auswirkt und unser Immunsystem stärkt, steht außer Frage. Selbst unsere mentale Gesundheit wird durch solch gezielte, körperliche Beanspruchung positiv beeinflusst.

Aber nicht jedes Problem lässt sich „einfach wegtrainieren“. Besonders wenn Sorgen, Ängste oder zwischenmenschliche Schwierigkeiten den Alltag beeinflussen, kann es von großer Bedeutung sein, einen Ansprechpartner zu haben, der damit umzugehen weiß, der vertrauenswürdig ist und uns eine persönliche Hilfestellung geben kann.

Aus diesem Grund erweitern wir unser kostenfreies Schließzeit-Angebot für unsere Mitglieder um ein Angebot aus dem Bereich der mentalen Gesundheit. Konkret geht es um ein von uns für unsere ProSana-Mitglieder finanziertes Angebot des am Bodensee lebenden Psychotherapeuten Dirk Vollkammer, der als Coach und Berater seit über 30 Jahren Menschen begleitet und zugleich für das bundesweit agierende Beratungsunternehmen „stg – Die MitarbeiterBerater“ tätig ist.

Was es konkret damit auf sich hat, darüber haben wir all unsere Mitglieder bereits per E-Mail und auch postalisch informiert. Sollten Sie die Informationen von uns (noch) nicht erhalten haben, wenden Sie sich für detailliertere Informationen gerne per E-Mail an uns: info@prosana.fitness

Wir grüßen Sie herzlich und wünschen ein schönes, erbauliches und in jeglicher Hinsicht gesundes Wochenende

Familie Veitinger
und das gesamte Team des ProSana-Gesundheitszentrums

Logo ProSana Corona-Tagebuch

Achtsamkeit – ganz bei der Sache

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Achtsamkeit wird als Schlagwort häufig benutzt, wenn es um das Sein im "Hier und Jetzt" geht. Doch was ist Achtsamkeit eigentlich und warum kann sie…

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Schlimm, schlimmer, am Schlimmsten – Umgang mit schlechten Nachrichten und Negativität

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Ob Zeitung, Twitter oder Tagesschau – unsere Medien sind voller schlechter Nachrichten. Das liegt nicht etwa daran, dass nichts Positives passieren…

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Homeoffice – zuhause arbeiten

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Noch nie haben so viele Menschen von daheim aus gearbeitet wie im Moment. War Homeoffice noch vor einigen Monaten eine Angelegenheit für wenige oder…

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Resilienz – Die innere Widerstandskraft stärken

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Resilienz: die Fähigkeit, sich trotz widriger Umstände immer wieder zu fangen und neu aufzurichten.

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Stresskompetenz – Runter von der Palme

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Wie Sie konstruktiv mit Stress umgehen können.

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Webinar IV: "7 Tipps für ein schlagkräftiges Immunsystem"

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Neuer Livestream für alle Gesundheits- und Fitnessbegeisterte am Freitag, 22. Januar: "7 Tipps für ein schlagkräftiges Immunsystem" mit Patric…

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Webinar III: "Gesünder starten in 2021" mit Dr. Kurt Mosetter – Wissen für Studiomitglieder und Patienten

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Drittes, kostenloses Webinar der Experten Allianz für Gesundheit e.V. am Montag, 4. Januar, um 17:30 Uhr via Zoom und Facebook.

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Webinar II: Gesundheit braucht Training – Wissen für Studiomitglieder und Patienten

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Zweites, kostenloses Webinar der Experten Allianz für Gesundheit e.V. am Montag, 23. November, um 17:30 Uhr via Zoom und Facebook

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Webinar: Gesundheit braucht Training – Wissen für Studiomitglieder

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Die neuesten Erkenntnisse zum Thema Training, Immunsystem und rund um Ihre Gesundheit in Zeiten von COVID-19 – kostenloses Webinar am 13. und 16.…

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Angst, Ärger & Co.

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Tipps wie Sie leichter mit schwierigen Gefühlen umgehen können.

Weiterlesen