Deine Immun Revolution: Fit zu sein hat entscheidende Vorteile

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Dein Körper hat eine schier grenzenlose Macht. Sie zu nutzen war selten wichtiger!

Logo ProSana Corona-Tagebuch

Mit einfachen und effektiven Gewohnheiten verleihst Du Deinem Immunsystem echte Superkräfte. Erfahre in praktischer Zusammenfassung der hier herunterladbaren pdf-Broschüre, was Du dazu wissen solltest. Nicht mehr und nicht weniger.

Auszug aus dem Vorwort:

"Wir sind mit wahren Superkräften ausgestattet. Wir haben es selbst in der Hand, sie zu wecken, zu stärken und zu pflegen. Das ist und war immer wichtig! Durch den Corona-Virus wurde uns allen besonders eindrucksvoll vor Augen geführt, wie wichtig es ist, unser Immunsystem mit allen Mitteln zu unterstützen. In diesem Leitfaden fassen wir für Dich zusammen, was Du tun kannst. Ja, sogar unbedingt tun solltest. Warum? Um Dich, Deine Gesundheit und die Gesundheit Deiner Liebsten zu stärken. Manch einer unserer Ratschläge wird Dir bereits bekannt sein. Dann gibt es nur eins: Machen!
Wer sich mit Fitness-Training befasst, sollte sich auch mit Ernährung, Stress und anderen Einflussfaktoren auf das Immunsystem auskennen. Deshalb haben wir Dir Informationen zusammengetragen, die Dich weiterbringen sollten. Aber schau selbst …"

Logo ProSana Corona-Tagebuch

Achtsamkeit – ganz bei der Sache

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Achtsamkeit wird als Schlagwort häufig benutzt, wenn es um das Sein im "Hier und Jetzt" geht. Doch was ist Achtsamkeit eigentlich und warum kann sie…

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Schlimm, schlimmer, am Schlimmsten – Umgang mit schlechten Nachrichten und Negativität

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Ob Zeitung, Twitter oder Tagesschau – unsere Medien sind voller schlechter Nachrichten. Das liegt nicht etwa daran, dass nichts Positives passieren…

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Homeoffice – zuhause arbeiten

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Noch nie haben so viele Menschen von daheim aus gearbeitet wie im Moment. War Homeoffice noch vor einigen Monaten eine Angelegenheit für wenige oder…

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Resilienz – Die innere Widerstandskraft stärken

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Resilienz: die Fähigkeit, sich trotz widriger Umstände immer wieder zu fangen und neu aufzurichten.

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Stresskompetenz – Runter von der Palme

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Wie Sie konstruktiv mit Stress umgehen können.

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Webinar IV: "7 Tipps für ein schlagkräftiges Immunsystem"

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Neuer Livestream für alle Gesundheits- und Fitnessbegeisterte am Freitag, 22. Januar: "7 Tipps für ein schlagkräftiges Immunsystem" mit Patric…

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Webinar III: "Gesünder starten in 2021" mit Dr. Kurt Mosetter – Wissen für Studiomitglieder und Patienten

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Drittes, kostenloses Webinar der Experten Allianz für Gesundheit e.V. am Montag, 4. Januar, um 17:30 Uhr via Zoom und Facebook.

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Webinar II: Gesundheit braucht Training – Wissen für Studiomitglieder und Patienten

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Zweites, kostenloses Webinar der Experten Allianz für Gesundheit e.V. am Montag, 23. November, um 17:30 Uhr via Zoom und Facebook

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Webinar: Gesundheit braucht Training – Wissen für Studiomitglieder

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Die neuesten Erkenntnisse zum Thema Training, Immunsystem und rund um Ihre Gesundheit in Zeiten von COVID-19 – kostenloses Webinar am 13. und 16.…

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Angst, Ärger & Co.

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Tipps wie Sie leichter mit schwierigen Gefühlen umgehen können.

Weiterlesen