kostenloses e-Book "Meine Superkraft ist Essen"

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Der Ratgeber gibt wertvolle Tipps & Tricks für eine gesunde Ernährung.

eBook figurescout

 

70% des Trainingerfolgs macht die Ernährung aus. Das ist keine neue Erkenntnis, aber es lohnt sich, immer wieder daran zu erinnern.

Deswegen stellen wir Euch heute kostenfrei ein eBook unseres Abnehmprogramms "figurescout" zum Download zur Verfügung: "Meine Superkraft ist Essen". Dieser Ratgeber gibt Euch Tipps & Tricks an die Hand, wie Ihr Euch bewusst und lecker ernähren und wie Ihr dauerhaft Eure Essgewohnheiten verbessern könnt. Zugleich vermittelt er Orientierung zum sinnvollen Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln und hält 25 leckere Rezeptideen bereit.

Lass Dich von den Rezepten inspirieren und erlebe, wie gut eine gesunde Küche schmeckt.

Viel Spaß beim Lesen und Nachkochen.

Dein ProSana-Team aus Überlingen

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Achtsamkeit – ganz bei der Sache

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Achtsamkeit wird als Schlagwort häufig benutzt, wenn es um das Sein im "Hier und Jetzt" geht. Doch was ist Achtsamkeit eigentlich und warum kann sie…

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Schlimm, schlimmer, am Schlimmsten – Umgang mit schlechten Nachrichten und Negativität

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Ob Zeitung, Twitter oder Tagesschau – unsere Medien sind voller schlechter Nachrichten. Das liegt nicht etwa daran, dass nichts Positives passieren…

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Homeoffice – zuhause arbeiten

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Noch nie haben so viele Menschen von daheim aus gearbeitet wie im Moment. War Homeoffice noch vor einigen Monaten eine Angelegenheit für wenige oder…

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Resilienz – Die innere Widerstandskraft stärken

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Resilienz: die Fähigkeit, sich trotz widriger Umstände immer wieder zu fangen und neu aufzurichten.

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Stresskompetenz – Runter von der Palme

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Wie Sie konstruktiv mit Stress umgehen können.

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Webinar IV: "7 Tipps für ein schlagkräftiges Immunsystem"

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Neuer Livestream für alle Gesundheits- und Fitnessbegeisterte am Freitag, 22. Januar: "7 Tipps für ein schlagkräftiges Immunsystem" mit Patric…

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Webinar III: "Gesünder starten in 2021" mit Dr. Kurt Mosetter – Wissen für Studiomitglieder und Patienten

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Drittes, kostenloses Webinar der Experten Allianz für Gesundheit e.V. am Montag, 4. Januar, um 17:30 Uhr via Zoom und Facebook.

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Webinar II: Gesundheit braucht Training – Wissen für Studiomitglieder und Patienten

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Zweites, kostenloses Webinar der Experten Allianz für Gesundheit e.V. am Montag, 23. November, um 17:30 Uhr via Zoom und Facebook

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Webinar: Gesundheit braucht Training – Wissen für Studiomitglieder

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Die neuesten Erkenntnisse zum Thema Training, Immunsystem und rund um Ihre Gesundheit in Zeiten von COVID-19 – kostenloses Webinar am 13. und 16.…

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Angst, Ärger & Co.

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Tipps wie Sie leichter mit schwierigen Gefühlen umgehen können.

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