Zusammenleben in der Familie

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Tipps für ein gutes Zusammenleben in der Familie in Zeiten von Corona

Logo ProSana Corona-Tagebuch

"Das Wichtigste zuerst: Achten Sie gut auf sich und schrauben Sie Ihren Anspruch herunter.
Es ist vollkommen verständlich, wenn Sie gerade nur einen Bruchteil ihrer Arbeit schaffen. Und es ist auch vollkommen okay, wenn Sie die Kinder auch mal länger als eine halbe Stunde fernsehen lassen oder wenn es zum dritten Mal diese Woche Tiefkühlpizza gibt. Das macht Sie weder zu schlechten Eltern noch zu schlechten Menschen. Aktuell ist es viel wichtiger, einigermaßen gelassen und vor allem gesund durch diese Zeit zu kommen."

So das Intro der kostenfrei herunterladbaren, aktuellen Handreichung (pdf-Format), in der dieses Mal hilfreiche und konkrete Tipps für ein harmonisches Familien-Miteinander in Zeiten von Corona zusammengestellt wurden. Auch dieses Mal wieder vom Unternehmen "stg – Die MitarbeiterBerater GmbH", mit dem wir als ProSana-Gesundheitszentrum kooperieren (zuletzt hatten wir Tipps rund um einen gesunden Schlaf bereitgestellt).

Wir wünschen Ihnen und Euch, dass das Miteinander in Ihren / Euren Familien auch unter den für alle herausfordernden Rahmenbedingungen gelingt und alle miteinander gut und gesund durch diese Krise kommen.

Logo ProSana Corona-Tagebuch

Achtsamkeit – ganz bei der Sache

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Achtsamkeit wird als Schlagwort häufig benutzt, wenn es um das Sein im "Hier und Jetzt" geht. Doch was ist Achtsamkeit eigentlich und warum kann sie…

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Schlimm, schlimmer, am Schlimmsten – Umgang mit schlechten Nachrichten und Negativität

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Ob Zeitung, Twitter oder Tagesschau – unsere Medien sind voller schlechter Nachrichten. Das liegt nicht etwa daran, dass nichts Positives passieren…

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Homeoffice – zuhause arbeiten

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Noch nie haben so viele Menschen von daheim aus gearbeitet wie im Moment. War Homeoffice noch vor einigen Monaten eine Angelegenheit für wenige oder…

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Resilienz – Die innere Widerstandskraft stärken

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Resilienz: die Fähigkeit, sich trotz widriger Umstände immer wieder zu fangen und neu aufzurichten.

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Stresskompetenz – Runter von der Palme

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Wie Sie konstruktiv mit Stress umgehen können.

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Webinar IV: "7 Tipps für ein schlagkräftiges Immunsystem"

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Neuer Livestream für alle Gesundheits- und Fitnessbegeisterte am Freitag, 22. Januar: "7 Tipps für ein schlagkräftiges Immunsystem" mit Patric…

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Webinar III: "Gesünder starten in 2021" mit Dr. Kurt Mosetter – Wissen für Studiomitglieder und Patienten

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Drittes, kostenloses Webinar der Experten Allianz für Gesundheit e.V. am Montag, 4. Januar, um 17:30 Uhr via Zoom und Facebook.

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Webinar II: Gesundheit braucht Training – Wissen für Studiomitglieder und Patienten

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Zweites, kostenloses Webinar der Experten Allianz für Gesundheit e.V. am Montag, 23. November, um 17:30 Uhr via Zoom und Facebook

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Webinar: Gesundheit braucht Training – Wissen für Studiomitglieder

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Die neuesten Erkenntnisse zum Thema Training, Immunsystem und rund um Ihre Gesundheit in Zeiten von COVID-19 – kostenloses Webinar am 13. und 16.…

Weiterlesen
Logo ProSana Corona-Tagebuch

Angst, Ärger & Co.

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Tipps wie Sie leichter mit schwierigen Gefühlen umgehen können.

Weiterlesen