Barre Concept

Nachricht vom   KurseFunctional Fitness

Das Workout an der Ballettstange. Mix aus Tanztechniken, funktionellen Übungen und Yoga sowie Pilates

„Die neue Trendsportart aus Amerika und Australien.“ Dich erwartet ein intensives, schweißtreibendes und motivierendes Ganzkörperworkout. Ein abwechslungsreiches Training bestehend aus Übungen an der Stange, Pilates,- und Yogaelementen und kraftvollen Übungen aus dem Functional Training. Zur optimalen und zielgerichteten Trainingssteigerung kommen Kleinhanteln, Pilatesbälle und Bänder zum Einsatz.

Wirkungen Barre Concept

  • definiert, formt und strafft den gesamten Körper
  • regt Stoffwechsel und Fettverbrennung an
  • wirkt gezielt auf die typischen Problemzonen
  • schlanke und straffe Silhouette
  • bessere Körperhaltung
  • bessere Beweglichkeit
  • gesteigertes Wohlbefinden
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