Dance Aerobic ist ein rhythmisches und energiegeladenes Kursformat, das klassisches Aerobic mit tänzerischen Elementen kombiniert. Zu mitreißender Musik – oft aus den Bereichen Pop, Dance oder aktuellen Charts – werden dynamische Schrittfolgen erlernt, die sich nach und nach zu einer ausdrucksstarken Choreografie zusammensetzen.
Im Mittelpunkt stehen dabei nicht nur Ausdauertraining und Koordination, sondern auch der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Erleben in der Gruppe. Jede Stunde ist eine Mischung aus Fitness, Tanz und guter Laune – ideal, um Stress abzubauen, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und ganz nebenbei die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern.
Ob Anfängerin oder Fortgeschrittener – Dance Aerobic ist für alle geeignet, die Musik lieben, sich gerne kreativ zur Musik bewegen und dabei gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten. Kein Workout, sondern ein echtes Erlebnis!