Im Functional Training gehst du in kurzen Intervallen mehrmals an dein Leistungsmaximum. Hier liegt der Fokus auf dem Muskelaufbau des ganzen Körpers.
- Steigerung Kalorienverbrauch und Fettverbrennung
- Steigerung der Kondition und Schnelligkeit
- Steigerung der mentalen Belastbarkeit
- Ausgleich für den Alltag