Ein gesunder Rücken ist ein starker Rücken, mit ausreichend trainierten Muskeln für Belastbarkeit und eine aufrechte Haltung. Wenn der Rücken fit ist, geht vieles leichter. Unsere Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur bilden eine Körperpartie, die viel leisten muss: zum Beispiel beim Heben – aber auch beim Sitzen und Stehen.
Schmerzen in Rücken, Muskeln oder Gelenken – ob akut oder chronisch – sind ein weit verbreitetes Leiden mit gravierenden Folgen: Die Lebensqualität leidet dabei stark mit, ebenso die Leistungsfähigkeit bei der Arbeit. Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems verursachen hier einen Großteil krankheitsbedingter Fehltage. Das muss nicht sein. Denn mit dem richtigen Maß an Belastung, dem Einsatz geeigneter Hilfsmittel, einer verbesserten Arbeitsorganisation und dem bewussten Einsatz der eigenen Kräfte bleibt Ihr Muskel-Skelett-System gesund.
Mit dem Präventionskurs „Gesunder Rücken“ helfen wir, mit gezielten Kraft-, Koordinations-, Beweglichkeits- und Ausdauerübungen Ihre Rückenmuskulatur aufzubauen und Rückenbeschwerden reichtzeitig vorzubeugen. Auch wenn Wirbelsäulenerkrankungen häufig erst nach vielen Berufsjahren auftreten, sollten Sie von Anfang an im Berufsleben auf Ihren Rücken achten. Damit für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter Rückenbeschwerden oder andere Muskel-Skelett-Erkrankungen nicht zu einem chronischen Leiden werden, kommt es am Arbeitsplatz vor allem auf eine ergonomische Gestaltung und eine ergonomische Arbeitsweise an.
Die Übungen werden ohne und teils an Geräten mit unseren Kursleitern ausgeführt. Zusätzlich vermitteln wir Hintergrundwissen und befähigen Sie nach erfolgreichem absolvieren des Kurses zu einem eigenständigen Training zu Hause.
Dies ist ein nach § 20 SGB V zertifizierter Präventionskurs und Bestandteil des vom ProSana Gesundheitszentrum angebotenen Firmenfitness im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF).
Weitere Hintergründe zur Bedeutung einer ganzheitlichen Rückenkräftigung auch hier auf unserer Homepage.
Zusätzlich zu dem Präventionskurs „Gesunder Rücken“ bieten wir natürlich auch noch umfassende physiotherapeutische Behandlungen an, um auch akute Rückenschmerzen erfolgreich zu lindern. In unseren Physiotherapie-Praxen in Überlingen, Salem und Owingen bieten wir Ihnen unter anderem folgende Leistungen an:
- Klassische Massagetherapie
- Krankengymnastik
- Krankengymnastik am Gerät
- Manuelle Therapie
- Triggerpunktherapie
- Wärmetherapie
