Indoor-Cycling (Sonntagskurse)

Nachricht vom   ÜberlingenKurseIndoor-Cycling

In den Monaten November, Dezember und Januar gibt es sonntags Indoor-Cycling!

Ein Indoor Cycle-Kurs bedeutet konstante Bewegung, auch während den Erholungsphasen. Alle Umdrehungen während eines Kurses liefern ein intensives Cardio Training, so dass Deine Beine von Anfang bis zum Ende unter Spannung stehen – Du nutzt jeden Moment.

Für alle, die ein paar überschüssige Pfunde loswerden wollen, ist Indoor-Cycling also eine ausgezeichnete Lösung, denn durch das intervallähnliche Training werden reichlich Kalorien verbrannt. Pro Stunde sind je nach Intensität zwischen 500 oder sogar 800 Kalorien möglich.

In den Monaten November, Dezember und Januar gibt es jetzt auch sonntags Indoor-Cycling im ProSana-Fitnessstudio in Überlingen, und zwar zwei separat buchbare Kurse, die direkt hintereinander stattfinden (gerne kann natürlich auch an beiden Kurse hintereinander teilgenommen werden):

Um 13.30 Uhr:

1 Stunde – von allem und für alle etwas!

Um 14.30 Uhr:

1 Stunde- SIXPACKSPINNING: 40 Minuten Cycling, danach 20 Minuten Bauchtraining!

Auch Anfänger sind hier herzlich willkommen. Die Kurse werden von unserer Fitnesstrainerin Petra geleitet.

BITTE VORAB ANMELDEN

Bitte unbedingt vorab online einbuchen, da die Zahl der Räder begrenzt ist. Die Anmeldung geschieht entweder über die Terminals vor unserem Überlinger Kursraum oder über unsere ProSana-App, die in Kürze freigeschaltet wird. Auch kurzfristig direkt vor dem Kurs ist dies – sofern noch Kapazitäten frei sind – möglich.

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