Sie möchten sich in einem intensiven Ganzkörpertraining so richtig auspowern? Beim Indoor Cycling kommen Sie garantiert ins Schwitzen und an Ihre Grenzen.
Ein Indoor Cycle-Kurs bedeutet konstante Bewegung, auch während den Erholungsphasen. Alle Umdrehungen während eines Kurses liefern ein intensives Cardio Training, so dass Deine Beine von Anfang bis zum Ende unter Spannung stehen – Du nutzt jeden Moment.
Für alle, die ein paar überschüssige Pfunde loswerden wollen, ist Indoor-Cycling also eine ausgezeichnete Lösung, denn durch das intervallähnliche Training werden nicht nur reichlich Kalorien verbrannt sondern auch die Kondition und die Ausdauer verbessert. Pro Stunde ist je nach Intensität eine Verbrennung zwischen 500 - 800 Kalorien möglich.
Jeden Sonntag, ab den 03.11 in den Monaten November, Dezember und Januar findet in Überlingen mit unserer Fitnesstrainerin Petra H. zwei separat buchbare Kurse, die direkt hintereinander stattfinden statt. (gerne können Sie natürlich auch an beiden Kurse hintereinander teilnehmen)
13.30 Uhr: 1 Stunde Indoor-Cycling - von allem und für alle etwas!
14.30 Uhr: 1 Stunde- Sixpack-Spinning - 40 Minuten Cycling, danach 20 Minuten Core & Bauch!
BITTE VORAB ANMELDEN.
Auch Anfänger sind hier herzlich willkommen.