Bellicon bounce

Nachricht vom Bellicon bounce NEU

Ausdauer- und Krafttraining mit dem Trampolin

Eine abwechslungsreiche Kombination aus Ausdauer- und Kraftblöcken, ergänzt um tänzerische Elemente und weitere Übungen. Trotz intensiven Trainings ist ein hoher Spaßfaktor garantiert.

 

Kurszeiten:

Dienstags von 17:00 – 17:45 Uhr mit Carina (großer Kursraum)

Freitags von 17:45– 18:30 Uhr mit Daniel (großer Kursraum)

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Bauch, Beine, Po

Straffung der Problemzonen

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Bellicon bounce

Ausdauer- und Krafttraining mit dem Trampolin

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Bellicon move

Training auf und mit dem Trampolin

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Bodyforming

Ganzkörpertraining, Straffung, Ausdauer

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Funtone Cardio

Cardio-, Kraft- und Flexibilitätseinheiten auf dem Step, Fatburner

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Indoor-Cycling

Indoor-Cycling zu Musik fürs Ausdauertraining

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Pilates

Kräftigung und Dehnung nach J. H. Pilates

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Rücken Power

Volle Power für einen gesunden und trainierten Rücken

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Stretch & Relax

Dehnung und Mobilisation

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Strong by Zumba

Trainiere zu neuer Musik des Grammy-nominierten DJ und Produzenten Steve Aoki und erlebe ein intensives Workout für den ganzen Körper in perfekter...

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Yoga

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Zumba

Tanz-Fitness-Programm zu lateinamerikanischen Rhythmen

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