Bellicon move

Nachricht vom Bellicon move

Training auf und mit dem Trampolin

Das bellicon Move ist ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training, welches viel Spaß mit sich bringt. In diesem Bewegungsprogramm wird eine korrekte Haltung und der korrekte Haltungsaufbau priorisiert. Das bellicon Move Trainingsprogramm eignet sich auch sehr gut für Personen mit körperlichen Beschwerden/Problemen. Der Schwerpunkt im bellicon Move liegt auf dem spielerischen Trainieren der Koordination und dem Gleichgewicht. Zudem soll es die Freude an der Bewegung wecken und so gesund und fit halten, bis ins hohe Alter.

Kurszeiten:

Donnerstags von 9:00 – 9:45 Uhr mit Carina (großer Kursraum)

Zurück zum Kursplan

Bauch, Beine, Po

Straffung der Problemzonen

Mehr erfahren

Bellicon bounce

Ausdauer- und Krafttraining mit dem Trampolin

Mehr erfahren

Bellicon move

Training auf und mit dem Trampolin

Mehr erfahren

Body Styling

Langhanteltraining, Ganzkörper- und Kraftausdauertraining

Mehr erfahren

Bodyforming

Ganzkörpertraining, Straffung, Ausdauer

Mehr erfahren

Functional Fitness

Funktionelles Training trainiert das Zusammenspiel verschiedener Muskelketten und Gelenken

Mehr erfahren

Funtone Basic

funktionelles Trainingskonzept, Straffung, Ganzkörpertraining und Fettreduktion

Mehr erfahren

Funtone Cardio

Cardio-, Kraft- und Flexibilitätseinheiten auf dem Step, Fatburner

Mehr erfahren

Indoor-Cycling

Indoor-Cycling zu Musik fürs Ausdauertraining

Mehr erfahren

Pilates

Kräftigung und Dehnung nach J. H. Pilates

Mehr erfahren

Stretch & Relax

Dehnung und Mobilisation

Mehr erfahren

Strong Nation

Trainiere zu neuer Musik des Grammy-nominierten DJ und Produzenten Steve Aoki und erlebe ein intensives Workout für den ganzen Körper in perfekter...

Mehr erfahren

Wirbelsäulengymnastik

ganzheitliche Rückenkräftigung

Mehr erfahren
Yoga

Yoga (1): "Yogalethics"

"Yogalethics": eine Kombination aus Yoga und Athletik. Macht happy und selbstbewusst ;-)

Mehr erfahren
Yoga

Yoga (2): "Rücken- & Faszienyoga"

Rückenyoga & Faszienyoga für einen gesunden und glücklichen Rücken

Mehr erfahren

Zumba

Tanz-Fitness-Programm zu lateinamerikanischen Rhythmen

Mehr erfahren