Funtone Cardio
Cardio-, Kraft- und Flexibilitätseinheiten auf dem Step, Fatburner
Bei Funtone Cardio dreht sich alles um den Fettstoffwechsel. Die Herzfrequenz erhöht sich spielerisch und der Kalorienverbrauch steigt. Funtone Cardio kombiniert funktionelle, Kraft und Flexibilität steigernde Übungen mit einfachen Cardio-Intervallen auf dem Step. Dieser Kurs fördert Deine Koordination und lässt Fettpolster wegschmelzen.
Kurszeiten:
Dienstag von 19:00 – 19:50 Uhr mit Carina (Kursraum "Überlingen")
Kurs-Beschreibungen
Functional Fitness
Funktionelles Training trainiert das Zusammenspiel verschiedener Muskelketten und Gelenken
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Funtone Basic
funktionelles Trainingskonzept, Straffung, Ganzkörpertraining und Fettreduktion
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Schmerzfrei Gruppe nach LnB
Schmerzen lindern und Verkürzungen von Faszien und Muskeln vorbeugen.
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Strong Nation
Trainiere zu neuer Musik des Grammy-nominierten DJ und Produzenten Steve Aoki und erlebe ein intensives Workout für den ganzen Körper in perfekter...
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Yoga (1): "Yogalethics"
"Yogalethics": eine Kombination aus Yoga und Athletik. Macht happy und selbstbewusst ;-)
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Yoga (2): "Rücken- & Faszienyoga"
Rückenyoga & Faszienyoga für einen gesunden und glücklichen Rücken
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