Pilates
Kräftigung und Dehnung nach J. H. Pilates
Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Kurszeiten:
Mittwochs von 18:00 – 18:50 Uhr mit Katja (großer Kursraum)
Donnerstags von 10:00 – 10:50 Uhr mit Manuela (großer Kursraum)
Kurs-Beschreibungen
Functional Fitness
Funktionelles Training trainiert das Zusammenspiel verschiedener Muskelketten und Gelenken
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Funtone Basic
funktionelles Trainingskonzept, Straffung, Ganzkörpertraining und Fettreduktion
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Schmerzfrei Gruppe nach LnB
Schmerzen lindern und Verkürzungen von Faszien und Muskeln vorbeugen.
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Strong Nation
Trainiere zu neuer Musik des Grammy-nominierten DJ und Produzenten Steve Aoki und erlebe ein intensives Workout für den ganzen Körper in perfekter...
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Yoga (1): "Yogalethics"
"Yogalethics": eine Kombination aus Yoga und Athletik. Macht happy und selbstbewusst ;-)
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Yoga (2): "Rücken- & Faszienyoga"
Rückenyoga & Faszienyoga für einen gesunden und glücklichen Rücken
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