Pilates

Nachricht vom Pilates

Kräftigung und Dehnung nach J. H. Pilates

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Kurszeiten:

Mittwochs von 18:00 – 18:50 Uhr mit Katja (großer Kursraum)

Donnerstags von 10:00 – 10:50 Uhr mit Karin (großer Kursraum)

Zurück zum Kursplan

Kurs-Beschreibungen

Bauch, Beine, Po

Straffung der Problemzonen

Mehr erfahren

Bellicon bounce

Ausdauer- und Krafttraining mit dem Trampolin

Mehr erfahren

Bellicon move

Training auf und mit dem Trampolin

Mehr erfahren

Bodyforming

Ganzkörpertraining, Straffung, Ausdauer

Mehr erfahren

Funtone Cardio

Cardio-, Kraft- und Flexibilitätseinheiten auf dem Step, Fatburner

Mehr erfahren

Indoor-Cycling

Indoor-Cycling zu Musik fürs Ausdauertraining

Mehr erfahren

Pilates

Kräftigung und Dehnung nach J. H. Pilates

Mehr erfahren

Rücken Power

Volle Power für einen gesunden und trainierten Rücken

Mehr erfahren

Stretch & Relax

Dehnung und Mobilisation

Mehr erfahren

Strong by Zumba

Trainiere zu neuer Musik des Grammy-nominierten DJ und Produzenten Steve Aoki und erlebe ein intensives Workout für den ganzen Körper in perfekter...

Mehr erfahren

Wirbelsäulengymnastik

ganzheitliche Rückenkräftigung

Mehr erfahren
Yoga

Yoga

Entspannung pur

Mehr erfahren

Zumba

Tanz-Fitness-Programm zu lateinamerikanischen Rhythmen

Mehr erfahren