Pilates

Nachricht vom Pilates

Kräftigung und Dehnung nach J. H. Pilates

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Kurszeiten:

Mittwochs von 18:00 – 18:50 Uhr mit Katja (großer Kursraum)

Donnerstags von 10:00 – 10:50 Uhr mit Manuela (großer Kursraum)

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Ganzkörpertraining, Straffung, Ausdauer

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