Pilates
Kräftigung und Dehnung nach J. H. Pilates
Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Kurszeiten:
Mittwochs von 18:00 – 18:50 Uhr mit Katja (großer Kursraum)
Donnerstags von 10:00 – 10:50 Uhr mit Manuela (großer Kursraum)
Kurs-Beschreibungen
Functional Fitness
Funktionelles Training trainiert das Zusammenspiel verschiedener Muskelketten und Gelenken
Mehr erfahren
Funtone Basic
funktionelles Trainingskonzept, Straffung, Ganzkörpertraining und Fettreduktion
Mehr erfahren
Strong Nation
Trainiere zu neuer Musik des Grammy-nominierten DJ und Produzenten Steve Aoki und erlebe ein intensives Workout für den ganzen Körper in perfekter...
Mehr erfahren
Yoga (1): "Yogalethics"
"Yogalethics": eine Kombination aus Yoga und Athletik. Macht happy und selbstbewusst ;-)
Mehr erfahren
Yoga (2): "Rücken- & Faszienyoga"
Rückenyoga & Faszienyoga für einen gesunden und glücklichen Rücken
Mehr erfahren