Wirbelsäulengymnastik
ganzheitliche Rückenkräftigung
Dieser Kurs trägt dazu bei, den Rücken ganzheitlich zu kräftigen. Wie wichtig das ist, lesen Sie hier.
Kurszeiten:
Dienstags von 10:00 – 10:50 Uhr mit Maria (großer Kursraum)
Dienstags von 18:00 – 18:50 Uhr mit Maria (großer Kursraum)
Mittwochs von 10:00 – 10:50 Uhr mit Simon (großer Kursraum)
Donnerstags von 19:00 – 19:50 Uhr mit Gabi (großer Kursraum)
Freitags von 9:00 – 9:50 Uhr mit Daniela (großer Kursraum)
Kurs-Beschreibungen
Functional Fitness
Funktionelles Training trainiert das Zusammenspiel verschiedener Muskelketten und Gelenken
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Funtone Basic
funktionelles Trainingskonzept, Straffung, Ganzkörpertraining und Fettreduktion
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Yoga (1): "Yogalethics"
"Yogalethics": eine Kombination aus Yoga und Athletik. Macht happy und selbstbewusst ;-)
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Rückenyoga & Faszienyoga für einen gesunden und glücklichen Rücken
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