Qigong, welches auch als Heilgymnastik bekannt ist, bedeutet Energiearbeit und dadurch werden die Energiebahnen im Körper aktiviert und gespürt. Qigong eignet sich sehr gut, um die eigene innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken, sich zu konzentrieren und die Körpermitte zu stabilisieren.
Folgende positive Aspekte sind bei regelmäßiger Ausübung zu erwarten
- Verbesserung der Lebensqualität
- Abbau von inneren Spannungen
- Stress und Muskelverspannungen