Yoga (1): "Yogalethics"

Nachricht vom   KurseFirmenfitnessYoga

"Yogalethics": eine Kombination aus Yoga und Athletik. Macht happy und selbstbewusst. Zertifizierter Präventionskurs und Teil auch des ProSana-Firmenfitnessprogramms.

Yoga

"Yogalethics" ist eine Kombination aus Yoga und Athletik.

Yogalethics macht happy und selbstbewusst!

Dieser Yogastil ist für alle:

  • die sich fordern wollen
  • die gerne mal ins Schwitzen kommen

Yogalethics umfasst:

  • Anfangsentspannung
  • Atemübungen
  • dynamische Sonnengrüße
  • Erlernen von Asanas wie: Kopfstand, Krieger, Krähe, etc.
  • Tiefenentspannung

Wirkung von Yogalethics:

  • mehr Kraft, Beweglichkeit, Energie
  • verbessert die Körperhaltung, Balance
  • mobilisiert die Wirbelsäule
  • aktiviert Herz-Kreislaufsystem
  • erhöht das Lungenvolumen
  • stärkt das Immunsystem
  • regt das Drüsensystem an
  • entgiftet - Detox-Wirkung
  • beruhigt das Nervensystem
  • baut Stress ab
  • baut Übergewicht ab

Dies ist ein nach § 20 SGB V zertifizierter Präventionskurs und Bestandteil des vom ProSana Gesundheitszentrum angebotenen Firmenfitness im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF).

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