Body Styling

Nachricht vom   Kurse

Langhanteltraining, Ganzkörper- und Kraftausdauertraining

In diesem Kurs wird der ganze Körper mit Unterstützung von Langhanteln trainiert. Es geht um Straffung des Bodys und um Ausdauer.

Beim Body Styling stehen vielfältige Grundübungen wie Kreuzheben, Rudern, Ausfallschritt, Kniebeuge, Umsetzen, Bankdrücken, Bizepscurl und Trizepsdrücken im Mittelpunkt. Alle Techniken werden von unserem Trainer erklärt und vorgemacht. Straffung, Muskelaufbau und Fettverbrennung sind bei regelmäßigem Training und etwas Engagement garantiert.

Vielfalt der Übungen und variierbare Gewichte bedeuten, dass der Kursprogramm für alle Menschen geeignet sind.

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