Der ideale Kurs zur Straffung der Problemzonen Bauch, Beine und Po.
Kurszeiten:
Montags von 18:00 – 18:50 Uhr mit Simon (großer Kursraum)
Donnerstags von 18:00 – 18:50 Uhr mit Gabi (großer Kursraum)
Kurs-Beschreibungen
Bellicon bounce
Nachricht vom Bellicon bounce
Ausdauer- und Krafttraining mit dem Trampolin
Body Styling
Nachricht vom Body Styling
Langhanteltraining, Ganzkörper- und Kraftausdauertraining
Functional Fitness
Nachricht vom Functional Fitness
Funktionelles Training trainiert das Zusammenspiel verschiedener Muskelketten und Gelenken
Funtone Basic
Nachricht vom Funtone Basic
funktionelles Trainingskonzept, Straffung, Ganzkörpertraining und Fettreduktion
Funtone Cardio
Nachricht vom Funtone Cardio
Cardio-, Kraft- und Flexibilitätseinheiten auf dem Step, Fatburner
Indoor-Cycling
Nachricht vom Indoor-Cycling
Indoor-Cycling zu Musik fürs Ausdauertraining
Schmerzfrei Gruppe nach LnB
Nachricht vom Kurse
Schmerzen lindern und Verkürzungen von Faszien und Muskeln vorbeugen.
Strong Nation
Nachricht vom Strong Nation
Trainiere zu neuer Musik des Grammy-nominierten DJ und Produzenten Steve Aoki und erlebe ein intensives Workout für den ganzen Körper in perfekter…
Wirbelsäulengymnastik
Nachricht vom Wirbelsäulengymnastik
ganzheitliche Rückenkräftigung
Yoga (1): "Yogalethics"
Nachricht vom Yoga
"Yogalethics": eine Kombination aus Yoga und Athletik. Macht happy und selbstbewusst ;-)
Yoga (2): "Rücken- & Faszienyoga"
Nachricht vom Yoga
Rückenyoga & Faszienyoga für einen gesunden und glücklichen Rücken
