Rückenyoga

Nachricht vom   ÜberlingenSalemMarkdorfRücken- und FaszienyogaKurse

Rückenyoga für einen gesunden und glücklichen Rücken. Zertifizierter Präventionskurs und Teil auch des ProSana-Firmenfitnessprogramms.

Rückenyoga ist eine Kombination aus Yoga, Faszienyoga (Blackrolls) und Entspannung. Neben der Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur, Meditation und Atemübungen steht auch die Lockerung von angespannten und verkürzten Muskelpartien im Fokus.

  • spezielle Form von Hatha Yoga, die ausgerichtet ist, Rückenprobleme vorzubeugen bzw. diese zu lindern oder zu beheben
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • entschleunigt, bringt viel innere Ruhe, Gelassenheit

Dies ist ein nach § 20 SGB V zertifizierter Präventionskurs und Bestandteil des vom ProSana Gesundheitszentrum angebotenen Firmenfitness im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF).

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