Angst, Ärger & Co.

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Tipps wie Sie leichter mit schwierigen Gefühlen umgehen können.

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"Können Sie sich ein Leben ohne Gefühle vorstellen? Wollen Sie das überhaupt? Wir brauchen Gefühle wie die Luft zum Atmen. Oft sind sie wunderbar, leicht und angenehm. Manchmal sind sie ätzend, bedrohlich und kaum auszuhalten. Angst, Ärger & Co. machen uns gerade jetzt mehr zu schaffen als sonst."

Ein nicht ganz einfaches Thema, das wir in unserer heutigen Handreichung zum kostenlosen Download bereitstellen (im pdf-Format).

Wir wünschen Ihnen und Euch einen gesunden Umgang auch mit schwierigen Gefühlen – auch und gerade in herausfordernden Zeiten – und würden uns freuen, wenn wir mit den heutigen Tipps eine wertvolle Orientierung und Hilfestellung geben können.

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Achtsamkeit – ganz bei der Sache

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Achtsamkeit wird als Schlagwort häufig benutzt, wenn es um das Sein im "Hier und Jetzt" geht. Doch was ist Achtsamkeit eigentlich und warum kann sie…

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Schlimm, schlimmer, am Schlimmsten – Umgang mit schlechten Nachrichten und Negativität

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Ob Zeitung, Twitter oder Tagesschau – unsere Medien sind voller schlechter Nachrichten. Das liegt nicht etwa daran, dass nichts Positives passieren…

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Homeoffice – zuhause arbeiten

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Noch nie haben so viele Menschen von daheim aus gearbeitet wie im Moment. War Homeoffice noch vor einigen Monaten eine Angelegenheit für wenige oder…

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Resilienz – Die innere Widerstandskraft stärken

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Resilienz: die Fähigkeit, sich trotz widriger Umstände immer wieder zu fangen und neu aufzurichten.

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Stresskompetenz – Runter von der Palme

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Wie Sie konstruktiv mit Stress umgehen können.

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Webinar IV: "7 Tipps für ein schlagkräftiges Immunsystem"

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Neuer Livestream für alle Gesundheits- und Fitnessbegeisterte am Freitag, 22. Januar: "7 Tipps für ein schlagkräftiges Immunsystem" mit Patric…

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Webinar III: "Gesünder starten in 2021" mit Dr. Kurt Mosetter – Wissen für Studiomitglieder und Patienten

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Drittes, kostenloses Webinar der Experten Allianz für Gesundheit e.V. am Montag, 4. Januar, um 17:30 Uhr via Zoom und Facebook.

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Webinar II: Gesundheit braucht Training – Wissen für Studiomitglieder und Patienten

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Zweites, kostenloses Webinar der Experten Allianz für Gesundheit e.V. am Montag, 23. November, um 17:30 Uhr via Zoom und Facebook

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Webinar: Gesundheit braucht Training – Wissen für Studiomitglieder

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Die neuesten Erkenntnisse zum Thema Training, Immunsystem und rund um Ihre Gesundheit in Zeiten von COVID-19 – kostenloses Webinar am 13. und 16.…

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Ist das Glas halbvoll oder halbleer?

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Wie Sie leichter das Positive sehen können. Einladung zu einem praktischen, onlinebasierten Webinar am 26. bzw. 28. Mai.

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