Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings (HIIT) beim Sport.
Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Typische Belastungs-Übungen sind z. B. Sprints, Sprünge, Climbers oder Burpees
Ab dem 03.06. startet montags um 19:00 Uhr ein neuer Tabata Kurs mit Jaqueline.
Ab sofort finden alle Kurse aus dem Raum "Salem" im Raum "Owingen" statt.
Aktuell kann wieder für die Sportlerehrung Überlingen abgestimmt werden
Frühaufsteher aufgepasst! Ab Januar haben wir in Salem erweiterte Öffnungszeiten.
Über den Kursticker informieren wir Sie tagesaktuell über Kursänderungen, verpassen Sie keine neuen Kurse oder Kursentfälle mehr!
Täglich (auch samstags) von 6:00 Uhr morgens bis 22:45 Uhr abends im ProSana-Markdorf trainieren.
Jetzt Eröffnungsangebot sichern und von Anfang an in Immenstaad (Bürglen 2) mit dabei sein!
Das ProSana-Gesundheitszentrum unterstützt Projekt zur Gesundheitsförderung, Gewalt- und Suchtprävention.