Unser Kursangebot in Immenstaad
Gemeinsam noch mehr Spaß
| MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH | DONNERSTAG | FREITAG |
|---|---|---|---|---|
| 9:00 – 9:50 Uhr Stretch & Relax Luisa | ||||
| 18:30 – 19:20 Uhr Bodyforming Maike |
Stand: 10.11.2023
Hinweise
- Weitere Kurse in Planung.
- Wir freuen uns über Kurstrainerbewerbungen.
- Die Kurse finden ab jeweils 3 Teilnehmern statt und dauern für gewöhnlich (wenn nicht anders angegeben) 50 Minuten.
- Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu trinken zu den Kursstunden mit.
- Bitte kommen Sie pünktlich und verlassen Sie den Unterricht nicht frühzeitig, um Unruhe zu vermeiden.
- Bitte informieren Sie sich über unseren tagesaktuellen Kursticker über etwaige Kursänderungen.
Firmenfitness
Die farbig hinterlegten Kurse sind nach § 20 SGB V zertifizierte Präventionskurse aus den vier Handlungsfeldern Bewegung, Ernährung, Stress- und Ressourcenmanagement sowie Suchtmittelkonsum. Sie sind Bestandteil des vom ProSana Gesundheitszentrum angebotenen Firmenfitness im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF).
Teilen / Weiterempfehlen
NEU: Aktueller Kursticker
Bleiben Sie auf dem Laufenden.
Über unseren neuen Kursticker informieren wir Sie tagesaktuell über Kursänderungen.
So verpassen Sie keine neuen Kurse, Kursverschiebungen oder -entfälle mehr.
Kursbeschreibungen
Barre Concept
Das Workout an der Ballettstange- ein Mix aus Tanztechniken, funktionellen Übungen, Yoga sowie Pilates
Bauch, Beine, Po
Straffung der Problemzonen. Zertifizierter Präventionskurs und Teil auch des ProSana-Firmenfitnessprogramms.
Body & Mind
Ganzheitliches Training für Körper und Geist
Bodyforming
Ganzkörpertraining, Straffung, Ausdauer
Functional Training
Funktionelles Training trainiert das Zusammenspiel verschiedener Muskelketten und Gelenken
Gesunder Rücken
ganzheitliche Rückenkräftigung - das perfekte Training für die Wirbelsäule.
Zertifizierter Präventionskurs und auch Teil des…
Hatha Yoga
Mit unseren Übungen bringen die KursteilnehmerInnen Körper, Geist und Seele ganzheitlich in Einklang ... mit einer Reihe positiver Wirkungen für ihre…
High-Intensity-Interval-Training (HIIT)
Lerne deine Grenzen kennen- das High Intensity Interval Training (HIIT) ist ein Ganzkörpertraining mit dem eigenem Körpergewicht
Indoor-Cycling
Ein effektives und motivierendes Herzkreislauftraining im Rhythmus mitreißender Musik
Pilates
Kräftigung und Dehnung nach einer Methode des deutschen Joseph Hubert Pilates (1883–1967)
Piloxing®
Pilates, Boxen und Tanz fusioniert zu einem modernen Workout.
Rückenyoga
Rückenyoga für einen gesunden und glücklichen Rücken. Zertifizierter Präventionskurs und Teil auch des ProSana-Firmenfitnessprogramms.
Step Aerobic
Step- Aerobic- ein koordiniertes und kraftvolles Ausdauertraining
Stretch & Relax
Dehnung und Mobilisation - Der Schlüssel zu mehr Bewegungsfreiheit
Strong Nation
Ein kraftvolles Konditionsworkout, das deinen ganzen Körper fordert
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga- kraftvoll, fließend, in Einklang mit dem Atem
Yin Yoga
Ruhiger, behutsamer Yoga-Stil. Zertifizierter Präventionskurs und Teil auch des ProSana-Firmenfitnessprogramms.
Zumba
Tanz-Fitness-Programm zu lateinamerikanischen Rhythmen