Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Pilates
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Kräftigung und Dehnung nach J. H. Pilates
Kräftigung und Dehnung nach J. H. Pilates
Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.