Unser Kurs-Angebot in Salem

Gemeinsam noch mehr Spaß

Alle Kurse finden in unserem ProSana Gesundheitszentrum in Salem statt. Farbig hinterlegte Kurse sind Teil des Firmenfitnessprogramms (weitere Informationen siehe unten).
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SONNTAG
9:00 – 10:00 Uhr
Gesunder Rücken
Daniela
   
8:10 – 9:40 Uhr
Yin Yoga
Lisa
   
 
10:00 – 11:00 Uhr
Bauch, Beine, Po
Susanne
       
  11:00 – 11:30 Uhr
Stretch & Relax
Susanne
      NEU ab 2.10.
11:00 – 12:00 Uhr
Pilates
Manuela
     
15:30 – 16:30 Uhr
Gesunder Rücken
Susanne
   
  17:30 – 19:00 Uhr
Hatha Yoga
Sara
       
19:00 – 20:00 Uhr
Functional Training
Lisa
   
19:00 – 20:00 Uhr
Functional Training
Carina
   
  20:10 – 21:00 Uhr
Pilates
Manuela
       

Stand: 22.09.2022

Hinweise

  • Die Kurse finden ab jeweils 3 Teilnehmern statt und dauern für gewöhnlich (wenn nicht anders angegeben) 50 Minuten.
  • Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu trinken zu den Kursstunden mit.
  • Bitte kommen Sie pünktlich und verlassen Sie den Unterricht nicht frühzeitig, um Unruhe zu vermeiden.

Firmenfitness

Prüfsiegel

Die farbig hinterlegten Kurse sind nach § 20 SGB V zertifizierte Präventionskurse aus den vier Handlungsfeldern Bewegung, Ernährung, Stress- und Ressourcenmanagement sowie Suchtmittelkonsum. Sie sind Bestandteil des vom ProSana Gesundheitszentrum angebotenen Firmenfitness im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF).

 

 

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Kurs-Beschreibungen

Bauch, Beine, Po

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Straffung der Problemzonen. Zertifizierter Präventionskurs und Teil auch des ProSana-Firmenfitnessprogramms.

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Core Balance Workout

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Kursbeschreibung folgt

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Faszientraining

Nachricht vom   SalemKurse

Kursbeschreibung folgt

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Functional Fitness

Functional Fitness

Nachricht vom   ÜberlingenSalemKurseFunctional Fitness

Funktionelles Training trainiert das Zusammenspiel verschiedener Muskelketten und Gelenken

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Functional Training

Functional Training

Nachricht vom   ÜberlingenSalemKurseFirmenfitnessNEU

Stabilisierung und Gesunderhaltung von Muskeln und des Bewegungsapparats. Zertifizierter Präventionskurs und Teil auch des…

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Gesunder Rücken

Nachricht vom   ÜberlingenSalemMarkdorfKurseGesunder RückenFirmenfitnessWirbelsäulengymnastik

ganzheitliche Rückenkräftigung, das perfekte Training für die Wirbelsäule. Zertifizierter Präventionskurs und Teil auch des…

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Yoga

Hatha Yoga

Nachricht vom   SalemKurseYoga

Mit unseren Übungen bringen die KursteilnehmerInnen Körper, Geist und Seele ganzheitlich in Einklang ... mit einer Reihe positiver Wirkungen für ihre…

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Pilates

Pilates

Nachricht vom   ÜberlingenSalemMarkdorfKursePilates

Kräftigung und Dehnung nach einer Methode des deutschen Joseph Hubert Pilates (1883–1967)

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Yoga

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Nachricht vom   SalemMarkdorfKurseGesunder RückenYoga

Rückenyoga & Faszienyoga für einen gesunden und glücklichen Rücken. Zertifizierter Präventionskurs und Teil auch des ProSana-Firmenfitnessprogramms.

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Stepkurs

Step

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Stretch & Relax

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Dehnung und Mobilisation

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Yin Yoga

Yin Yoga

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Ruhiger, behutsamer Yoga-Stil. Zertifizierter Präventionskurs und Teil auch des ProSana-Firmenfitnessprogramms.

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