Unser Kursangebot in Markdorf

Gemeinsam noch mehr Spaß

Alle Kurse finden in unserem ProSana Fitnessstudio in Markdorf statt. Farbig hinterlegte Kurse sind Teil des Firmenfitnessprogramms (weitere Informationen siehe unten).
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SONNTAG
    9:00 – 9:50 Uhr
Bodyforming
Gabi
     
  10:00 – 10:30 Uhr
Stretch & Relax
Caroline
 
10:00 – 10:50 Uhr
Gesunder Rücken
Caroline
  10:30 – 11:20 Uhr
Pilates
Manuela
          11:30 – 12:20 Uhr
Pilates
Manuela
       
16:00 – 16:50 Uhr
Vinyasa Yoga
Lisa
15:30 – 16:20 Uhr
Vinyasa Yoga
Lisa
18:00 – 18:50 Uhr
Gesunder Rücken
Caroline
17:30 – 18:20 Uhr
Pilates
Manuela
  18:00 – 18:50 Uhr
Zumba
Laura
   
  18:30 – 19:20 Uhr
Pilates
Manuela
       
    19:00 – 19:50 Uhr
High-Intensity-Interval-Training (HIIT)
Dave
     

Stand: 15.10.2023

Hinweise

  • Die Kurse finden ab jeweils 3 Teilnehmern statt und dauern für gewöhnlich (wenn nicht anders angegeben) 50 Minuten.
  • Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu trinken zu den Kursstunden mit.
  • Bitte kommen Sie pünktlich und verlassen Sie den Unterricht nicht frühzeitig, um Unruhe zu vermeiden.
  • Bitte informieren Sie sich über unseren tagesaktuellen Kursticker über etwaige Kursänderungen.

Firmenfitness

Prüfsiegel

Die farbig hinterlegten Kurse sind nach § 20 SGB V zertifizierte Präventionskurse aus den vier Handlungsfeldern Bewegung, Ernährung, Stress- und Ressourcenmanagement sowie Suchtmittelkonsum. Sie sind Bestandteil des vom ProSana Gesundheitszentrum angebotenen Firmenfitness im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF).

 

 

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Kursbeschreibungen

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Vinyasa Yoga- kraftvoll, fließend, in Einklang mit dem Atem

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