Kurs-Beschreibungen
Barre Concept
Das Workout an der Ballettstange. Mix aus Tanztechniken, funktionellen Übungen und Yoga sowie Pilates
Bauch, Beine, Po
Straffung der Problemzonen. Zertifizierter Präventionskurs und Teil auch des ProSana-Firmenfitnessprogramms.
Bellicon bounce
Ausdauer- und Krafttraining mit dem Trampolin
Body Styling
Langhanteltraining, Ganzkörper- und Kraftausdauertraining
Cardio Fit
Gesund und fit mit Ausdauer: das Herz-Kreislauftraining.
Functional Fitness
Funktionelles Training trainiert das Zusammenspiel verschiedener Muskelketten und Gelenken
Functional Training
Stabilisierung und Gesunderhaltung von Muskeln und des Bewegungsapparats. Zertifizierter Präventionskurs und Teil auch des…
Funtone Basic
funktionelles Trainingskonzept, Straffung, Ganzkörpertraining und Fettreduktion
Funtone Cardio
Cardio-, Kraft- und Flexibilitätseinheiten auf dem Step, Fatburner
Gesunder Rücken
ganzheitliche Rückenkräftigung, das perfekte Training für die Wirbelsäule. Zertifizierter Präventionskurs und Teil auch des…
Indoor-Cycling
Indoor-Cycling zu Musik fürs Ausdauertraining
Pilates
Kräftigung und Dehnung nach J. H. Pilates
Piloxing®
Pilates, Boxen und Tanz fusioniert zu einem modernen Workout.
Schmerzfrei Gruppe nach LnB
Schmerzen lindern und Verkürzungen von Faszien und Muskeln vorbeugen.
Step
Macht einfach Spaß: unser Stepkurs für koordinierte und kraftvolle Ausdauer
Stretch & Relax
Dehnung und Mobilisation
Strong Nation
Trainiere zu neuer Musik des Grammy-nominierten DJ und Produzenten Steve Aoki und erlebe ein intensives Workout für den ganzen Körper in perfekter…
Yoga (1): "Yogalethics"
"Yogalethics": eine Kombination aus Yoga und Athletik. Macht happy und selbstbewusst. Zertifizierter Präventionskurs und Teil auch des…
Yoga (2): "Rücken- & Faszienyoga"
Rückenyoga & Faszienyoga für einen gesunden und glücklichen Rücken. Zertifizierter Präventionskurs und Teil auch des ProSana-Firmenfitnessprogramms.
Zumba
Tanz-Fitness-Programm zu lateinamerikanischen Rhythmen