Das Workout an der Ballettstange, ein Mix aus Tanztechniken, funktionellen Übungen, Yoga sowie Pilates.

Straffung der Problemzonen von Bauch, Beine und Po mit gezielten Übungen.

Ganzheitliches Training für Körper und Geist mit Übungen aus dem Bereich Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.

Ganzkörperworkout mit Fokus auf der Straffung des Körpers und der Verbesserung der Ausdauer.

Faszienyoga – Mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen

Trainiere das Zusammenspiel verschiedener Muskelketten und Gelenken.

ganzheitliche Rückenkräftigung - das perfekte Training für die Wirbelsäule.

Mit einer Reihe geistiger und körperlicher Übungen den ganzen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

High-Intensity-Interval-Training (HIIT) ist ein Ganzkörpertraining mit dem eigenem Körpergewicht.

Ein effektives und motivierendes Herzkreislauftraining im Rhythmus mitreißender Musik.

In den Monaten November, Dezember und Januar gibt es sonntags Indoor-Cycling!

Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers mit gezielten Übungen.

Pilates, Boxen und Tanz fusioniert zu einem modernen Workout.

Qigong ist eine chinesische Bewegungskunst, die Übungen zur Konzentration, Meditation und Körperstärkung beinhaltet.

Kombination aus Yoga, Faszienyoga und Entspannung für einen gesunden und glücklichen Rücken.

Koordiniertes und kraftvolles Ausdauertraining mit Schrittfolgen am und um das Step.

Dehnung und Mobilisation - Der Schlüssel zu mehr Bewegungsfreiheit.

Die Ausführung wird in einer choreografischen Form ausgeübt und ähnelt einem Tanz.

Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings (HIIT) beim Sport.

dynamische, kraftvolle und fließende Übungen in Einklang mit dem Atem.

Sanfte und tiefgehende Übungen. Ein ruhiger, behutsamer Yoga-Stil.

Das Zusammenspiel von Yin und Yang führt zu einer Balance von Körper und Geist.

Reihe geistiger und körperlicher Übungen zur Sammlung, Konzentration und Einswerden mit dem Bewusstsein.

Tanz-Fitness-Programm zu lateinamerikanischen Rhythmen.