Du möchtest dich in einem intensiven Ganzkörpertraining so richtig auspowern? Beim Indoor Cycling kommst du garantiert ins Schwitzen und an deine Grenzen
- konstante Bewegung, auch während den Erholungsphasen
- intensives Cardio Training, so dass deine Beine von Anfang bis zum Ende unter Spannung stehen
- durch intervallähnliches Training werden reichlich Kalorien verbrannt
- Verbesserung von Kondition und Ausdauer
- Herzkreislauftraining
In den Monaten November, Dezember und Januar gibt es jetzt auch sonntags Indoor-Cycling im ProSana-Fitnessstudio in Überlingen, und zwar zwei separat buchbare Kurse, die direkt hintereinander stattfinden (gerne kann natürlich auch an beiden Kurse hintereinander teilgenommen werden):
Um 13.30 Uhr:
1 Stunde – von allem und für alle etwas!
Um 14.30 Uhr:
1 Stunde- SIXPACK-Indoor-Cycling: 40 Minuten Cycling, danach 20 Minuten Bauchtraining!
BITTE VORAB ANMELDEN
Bitte unbedingt vorab über die Liste im Studio anmelden, da die Zahl der Räder begrenzt ist. Auch kurzfristig direkt vor dem Kurs ist dies – sofern noch Kapazitäten frei sind – möglich.