Happy Figur
Ernährungskurs
Du möchtest 3 bis 12 Kilo abnehmen?
Ohne zu hungern, ohne zeitraubende Treffen zu besuchen?
Dann ist unser digitales Ernährungs- und Abnehmprogramm genau das Richtige für dich.
Unser 12-Wochen-Programm ist ein von den Krankenkassen zertifizierter Onlinekurs, der jederzeit verfügbar ist und ganz ohne Präsenztermin absolviert werden kann.
Genussvoll abnehmen und Deine Krankenkasse zahlt.
Dank der Zertifizierung gemäß § 20 SGB V übernimmt deine Krankenkasse sogar Kursgebühren: mindestens 75 €, oft sogar bis zu 100 % der Kurskosten.
Online-Ernährungskurs zum genussvollen Abnehmen
„Happy Figur“ schaltet bei richtiger Umsetzung das Hungergefühl aus, da heftige Blutzuckerschwankungen vermieden werden.
Dies ist deshalb so bedeutsam, da empfundenes Hungergefühl ein Hauptgrund für das häufige Abbrechen klassischer Diäten ist.
Gleichzeitig erhältst du vollwertiges Essen – abwechslungsreich und sättigend –, so dass der Organismus keinen Mangel erleidet.
Jedes Rezept wird genau an den persönlichen Kalorienbedarf und das zuvor definierten Abnehmziel angepasst. Die persönliche Rezeptsammlung berücksichtigt zudem deine Vorlieben, Abneigungen, Unverträglichkeiten, Allergien, Kochzeiten, Stoffwechselstörungen sowie dein persönliches Aktivitätslevel.
Kombinierst du die Ernährungskorrektur zusätzlich noch mit etwas mehr Bewegung, stellt sich der Erfolg schnell ein und hält auch langfristig an. Das unterscheidet dieses Konzept von vielen herkömmlichen Diäten.
Mit der Teilnahme am „Happy Figur“-Programm erhältst du:
- einen Online-Ernährungskurs zum genussvollen Abnehmen
- einen individuellen Ernährungsplan als Kochbuch
- insgesamt 12 Wochen Zugriff auf die Kursinhalte
So sicherst du dir das Angebot
Link öffnen
Online-Kurs absolvieren
Zertifikat einreichen
Geld zurück erhalten
FAQ
Noch
Fragen?
Die wichtigsten Fragen und Antworten rund um das „Happy Figur“-Ernährungsprogramm
Für wen ist die Teilnahme am „Happy Figur“-Programm geeignet?
Zielgruppe des Kursprogramms sind ausschließlich erwachsene Personen ab 18 Jahren mit einem BMI ≥25 bis < 30 (BMI ≥30 bis < 35 nur nach ärztlicher Rücksprache) ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-) Störungen. Sollte bei dir eine Stoffwechselerkrankung wie z. B. Diabetes mellitus Typ 2 vorliegen oder eine Essstörung diagnostiziert worden sein, kannst du leider nicht an happyfigur teilnehmen, da wir diese Erkrankungen in den Kursen nicht berücksichtigen können. Außerdem sind die Onlinekurse für eine Benutzung durch Minderjährige, Schwangere und Stillende nicht vorgesehen.
Wie erhalte ich die Kursgebühren zurück?
Nach dem erfolgreichen Abschluss deines Präventionskurses erhältst du automatisch eine Teilnahmebescheinigung per E‑Mail. Zusätzlich kannst du sie jederzeit in deinem Kurszugang herunterladen.
Für die Kostenerstattung hast du zwei Optionen:
A) Erstattung durch die Krankenkasse
Sende die Bescheinigung an deine Krankenkasse – meist per App, E‑Mail oder Post. Gesetzliche Kassen übernehmen in der Regel bis zu zwei zertifizierte Kurse pro Jahr, oft bis zu 100 % der Kursgebühr (mindestens 75 € pro Kurs). Für genaue Infos kontaktiere am besten direkt deine Krankenkasse.
B) Teilnahme am Bonusprogramm
Viele Kassen belohnen deine Teilnahme auch im Rahmen ihres Bonusprogramms – oft mit attraktiveren Vorteilen als bei der klassischen Erstattung.
Wie hoch ist der Erstattung meiner Krankenkasse?
Anspruch auf Präventionskurse – das steht dir zu
Gesetzlich Versicherte
Laut § 20 SGB V haben gesetzlich Krankenversicherte Anspruch auf zwei zertifizierte Präventionskurse pro Jahr. Die Krankenkassen übernehmen dabei bis zu 100 % der Kursgebühren – in der Regel mindestens 75 € pro Kurs. Ziel ist es, deine Gesundheit aktiv zu fördern und Krankheiten vorzubeugen.
Privat Versicherte
Auch viele private Krankenversicherungen unterstützen Präventionsmaßnahmen. Oft werden bis zu zwei Kurse pro Jahr mit etwa 100 € pro Kurs bezuschusst. Die genauen Leistungen variieren je nach Tarif – frag am besten direkt bei deiner Versicherung nach.
Beihilfeberechtigte (z. B. Beamte)
Die Beihilfe bezuschusst in der Regel zwei Präventionskurse pro Jahr mit jeweils 75 €. Damit wird auch im öffentlichen Dienst präventive Gesundheitsförderung gezielt unterstützt.
Diese Regelungen zeigen: Prävention hat einen hohen Stellenwert – unabhängig davon, ob du gesetzlich, privat oder über die Beihilfe versichert bist.
Alle Angaben ohne Gewähr. Für verbindliche Informationen wende dich bitte direkt an deine Krankenkasse oder Beihilfestelle.
Alles zur Teilnahmebescheinigung
Um deine Teilnahmebescheinigung zu erhalten, musst du deinen Kurs vollständig (100 %) abschließen. Dabei gelten folgende Fristen:
Du musst die 8 Kurseinheiten samt der Wissensüberprüfung dem sogenannten „Quiz“ im Zeitfenster von 12 Wochen ab dem Tag der Registrierung absolvieren. Pro Woche kann immer nur eine Kurseinheit absolviert werden.
So bekommst du dein Zertifikat
Um eine Teilnahmebestätigung zu erhalten, musst du alle 8 Einheiten erfolgreich absolviert haben. Nach jeder Einheit gibt es Kontrollaufgaben (Quiz). Diese musst du richtig beantworten, dann geht es im Wochenrhythmus im Programm weiter. Mit Beenden der letzten Kontrollaufgabe erhältst du vollautomatisch deine Teilnahmebestätigung.
Wichtig:
Wenn die Kursinhalte nicht vollständig abgeschlossen werden, kann leider keine Teilnahmebescheinigung ausgestellt werden. Diese Regelung basiert auf den Vorgaben des Leitfadens Prävention der gesetzlichen Krankenkassen. Wir bitten um Verständnis, dass wir hierbei keinen Spielraum haben und deshalb auch keine Ausnahmen machen dürfen.
Bekomme ich Hilfe, wenn ich Fragen nicht beantworten kann?
Selbstverständlich. Ein Team von Ernährungswissenschaftlern steht dir online zur Seite und beantwortet deine Fragen binnen 48 Stunden – wahlweise per E‑Mail oder telefonisch.
Benötige ich spezielles Equipment, um den Kurs zu absolvieren?
Um am Onlinekurs (§ 20 SGB V) „happyfigur“ teilnehmen zu können, musst du Zugriff zu einem internetfähigen Computer, einem Tablet oder einem Smartphone haben.
Wir empfehlen, einen aktuellen, gängigen Browser (Mozilla, Firefox, Microsoft Internet Explorer, Google Chrome oder Apple Safari) zu verwenden. Sollte die Kurseinheit auf deinem Computer nicht korrekt angezeigt werden, aktualisiere bitte die Browser-Version.
Was ist, wenn ich krank werde oder im Urlaub bin?
Der Vorteil des Online Kurses ist, dass du nicht an feste Zeiten gebunden bist und so den Kurs deinem Lebensrhythmus anpassen kannst. Der Kurs ist so aufgebaut, dass es Spaß macht und wir freuen uns sehr, wenn der Kurs nicht nach 8 x 60 Minuten endet, sondern ein Teil davon auch Bestandteil deines täglichen Lebens geworden ist.
Grundsätzlich wird pro Woche eine Einheit bearbeitet. Der Kurs hat also eine Bearbeitungsdauer von 8 Wochen. Allerdings erhältst du eine Nutzungsdauer von 12 Wochen Zugang zu allen wichtigen Kursinhalten, Rezepten, Downloads und weiterführenden Informationen zum Thema Abnehmen.