Einzeltraining

Unser Einzeltraining richtet sich vor allem an Menschen mit neurologischen Erkrankungen wie Multiple Sklerose (MS), Schlaganfall oder Morbus Parkinson sowie an ältere Personen mit erhöhtem Unterstützungsbedarf. Im Mittelpunkt stehen dabei eine individuelle Betreuung, gezielte Trainingsplanung und Methoden, die sich an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen orientieren.

Studien zeigen, dass eine ausreichend hohe Trainingsfrequenz entscheidend für nachhaltige Fortschritte ist. Unser flexibles Programm unterstützt dich dabei, genau diese empfohlene Trainingsmenge umzusetzen und kontinuierlich dranzubleiben.

Wir empfehlen vier Einheiten pro Woche über einen Zeitraum von mindestens vier Wochen, um bestmögliche Ergebnisse zu erreichen.