Unser

Kleingruppentraining

In unserem Kleingruppentraining in Überlingen trainieren Sie in einem motivierenden Umfeld von bis zu 6 Personen gezielt an Koordination, Sturzprophylaxe, Kraft und Mobilität. Die Kurse werden von unserem Physiotherapeut Tim Strohmeier geleitet und richten sich an Patientinnen und Patienten, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Unsere Kurse verbinden dabei physiotherapeutisches Fachwissen mit individueller Betreuung – für mehr Sicherheit und Lebensqualität im Alltag und gleichzeitig Freude an Bewegung.

Angebote

Kleingruppentraining für Morbus-Parkinson-Patienten

Unser 12-wöchiges Kleingruppentraining in Überlingen bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, in einem unterstützenden und motivierenden Umfeld zu trainieren. Unter der Leitung des erfahrenen Physiotherapeuten Tim Strohmeier trainieren Sie in Gruppen von maximal sechs Personen.

Mit Fokus auf multikomponentem Training sorgen wir für eine individuelle Betreuung und optimale Trainingsergebnisse.

Unser Training umfasst verschiedene Komponenten, um Ihre Gesundheit und Fitness ganzheitlich zu verbessern:

Übungen zur Verbesserung der Gehfähigkeit und Mobilität
Training zur Verbesserung Ihrer Balance und Reduzierung des Sturzrisikos
Stärkung der Muskulatur und Steigerung der Ausdauer
Übungen zur Verbesserung Ihrer Koordination und Flexibilität

Teilnehmen

Kursdauer: 17.09. – 10.12.25

Eine Trainingseinheit pro Woche: Mittwoch, 15:30 – 16:30 Uhr

Preis: 240,00 Euro

Mehr Sicherheit im Alltag

Fühlen Sie sich manchmal unsicher beim Gehen?

Hatten Sie vielleicht schon einen Sturz – oder merken, dass Ihre Beine nicht mehr so zuverlässig mitmachen wie früher?

Dann sind Sie hier genau richtig.

In diesem gezielten Training lernen Sie, wieder sicherer zu stehen und zu gehen. Sie stärken Ihr Gleichgewicht, verbessern Ihre Reaktion und gewinnen Schritt für Schritt neues Vertrauen in den eigenen Körper – für mehr Stabilität, Selbstständigkeit und Lebensfreude im Alltag.

Was erwartet Sie?

In einem Kurs über 10 Einheiten (jeweils ca. 60 Minuten) trainieren wir gezielt:

Gleichgewicht & Stabilität
für mehr Sicherheit beim Stehen, Gehen & Treppensteigen

Reaktionstraining
um im Alltag schneller auf unerwartete Situationen zu reagieren

Koordination & Beweglichkeit
damit Sie sich sicher und geschmeidig bewegen können

Krafttraining
für Beine, Rumpf und Arme – ganz alltagstauglich

Alle Übungen sind angepasst an Ihr Tempo und können leicht zu Hause weitergeführt werden.

Für wen ist das Training geeignet?

Menschen ab 70 Jahren
Personen mit beginnender Unsicherheit beim Gehen
Nach Sturzereignissen oder mit Sturzangst
Alle, die aktiv & selbstständig bleiben wollen

Teilnehmen

Kursdauer: 10 Einheiten über ca. 3 Monate

Kursstart: 09.01.2025 immer freitags 13:30 Uhr

Kursgebühr: einmalig 200,00 €

Teilnehmerzahl: ab 4 Personen (max. 6) kleine Gruppe für persönliche Betreuung

Bei Interesse an unserem Kleingruppentraining melden Sie sich gerne direkt an Tim Strohmeier oder per Mail an: info@prosana.fitness