Fitness & Wohlbefinden
Ausspannen vom Alltag

Mal wieder den eigenen Körper, seine Leistungsfähigkeit, Puls spüren? Oder so richtig den Alltagsfrust ausschwitzen? Rhythmus fühlen, Kilometer strampeln, Berge erklimmen oder Klimmzüge statt Dauersitzen, Dauertagen, Bücher wälzen, Frust schieben oder Fernbedienungsgymnastik?

Gönnen Sie sich eine Auszeit und Ihrem Körper eine Portion Fitness ... und auch Ihr Geist wird es Ihnen danken.

Mens sana in corpore sano

lateinisch für "Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper"

Das ist nicht nur gesund, sondern macht auch noch Spaß! Jede Wette, dass Sie sich schon nach ein paar Trainingseinheiten körperlich fitter und ausgeglichener fühlen werden. Wer seine körperliche Grenzen kennt und akzeptiert, ohne sich von ihnen entmutigen zu lassen, vielmehr mäßig aber regelmäßig Sport treibt, hat den größten Gewinn für das eigene Wohlbefinden.

Wider den inneren Schweinehund

Sie kennen Ihn, den inneren Schweinehund? Ein probates Rezept, gegen ihn anzukämpfen, ist die gemeinsame Bewegung, der Sport in der Gruppe. Sich gegenseitig zu motivieren, anzuspornen, zum Laufen, Spinnen oder Gewichtheben zu verabreden, gemeinsam zu steppen und zu tanzen, das macht einfach viel mehr Spaß als alleine Kalorien zu verbrennen. In unseren Kursen und Fitnessstudio treffen Sie Gleichgesonne, Schweinehund-Überwinder, Sportskanonen, Anfänger, Athleten, Kräftige, Zierliche, Austrainierte, Untrainierte, Alt und Jung – jeder mit seinem individuellem Rhythmus, jeder in seinem Tempo und mit seinen jeweiligen Leistungsvermögen. Aber alle mit Zielen, etwas zu erreichen, dem Bestreben ihrem Körper, ihrem Wohlbefinden etwas Gutes zu tun. Lassen auch Sie sich ermutigen, ja anstecken von dem Wollen und Gelingen und machen Sie – im wahrsten Sinne des Wortes – den ersten Schritt ...

Tun Sie Ihrem Körper und Geist etwas Gutes ...

... und starten Sie jetzt mit attraktivem Vorteilspaket!

Fitness-Kurse

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