Liebe Mitglieder,
vielen herzlichen Dank für die vielen positiven Rückmeldungen, die wir in den vergangenen Tagen auf unsere Anschreiben, unsere Einträge im Corona-Tagebuch bzw. auch auf unseren Social-Media-Kanälen erhalten haben. Wir freuen uns sehr, dass Sie damit Ihre Anerkennung, Ihre Verbundenheit und Ihre Wertschätzung zum Ausdruck bringen.
Wertschätzung ist ein sehr gutes Stichwort. Denn wer Wertschätzung erlebt, ist nachweisbar gesünder. Und gerade in Krisenzeiten gilt: Am meisten Wertschätzung erfährt man dann, wenn man sich auch anderen gegenüber wertschätzend verhält. Umgekehrt gilt auch: Enthält man anderen Wertschätzung, Dankbarkeit, Respekt und Anerkennung vor, schaden wir nicht nur anderen, sondern auch uns selbst und berauben uns ermutigender, aufbauender und lebenserhaltender Kräfte, die gerade in Zeiten wie diesen so wichtig sind, um gesund zu bleiben oder wieder gesund zu werden.
Uns wertschätzend zu begegnen fängt im Kleinen an, und es gibt genügend Gelegenheiten, diesen Wert im Alltag zu leben, geradezu zu einer Lebenshaltung werden zu lassen. Beispielsweise wenn wir uns (wieder) wirklich gegenseitig sehen lernen, also in unseren Begegnungen ernsthaftes Interesse an unserem Gegenüber zum Ausdruck bringen, einander also mit Empathie, mit einfühlsamer Anteilnahme begegnen. In unserer zuweilen oberflächlich agierenden Gesellschaft ist solch Haltung mehr denn je ein kostbares Gut, um uns tiefgründig wohler zu fühlen und damit auch gesünder zu leben.
Und noch ein Gedanke: Ist Ihnen schon einmal bei einer rührenden oder heldenhaften Filmszene die ein oder andere Träne über die Wangen gelaufen? Ganz sachlich-unromantisch ausgedrückt: Das liegt an dem Glückshormon Oxytocin. Dieses Hormon sorgt unter anderem dafür, dass es uns glücklich macht, wenn wir anderen helfen, aber eben auch, wenn wir zum Beispiel sehen, dass anderen uneigennützig geholfen wird.
So weit, so gut, nun sind Sie wieder dran: Wir würden uns nämlich sehr freuen, wenn Sie uns Ihre persönlichen Gedanken zum Thema Wertschätzung mitteilen möchten und welche positiven Erfahrungen Sie diesbezüglich in der aktuellen Situation ganz konkret machen durften. Schreiben Sie uns dazu einfach eine E-Mail. Mit Ihrem Einverständnis würden wir diese Mut machenden Erfahrungen dann gern über unser Corona-Tagebuch auf unserer ProSana-Homepage auch mit anderen teilen (anonym oder auf Wunsch auch mit Ihrem Namen). Denn - auch das wieder so eine Erkenntnis: Geteilte Freude ist doppelte Freude. Wir sind gespannt auf Ihre Rückmeldungen hierzu. Herzlichen Dank schon jetzt dafür!
In diesem Sinne wünschen wir Ihnen und Ihrer Familie frohe und harmonische Ostertage.
Ihr ProSana-Team
P.S.: Apropos Wertschätzung: Ergänzend zum bereits zur Verfügung gestellten Zugang zum online-basierten Trainingsportal schenken wir unseren Mitgliedern einen 4-Wochen-Ganzkörper-Trainingsplan für zuhause als eBook (pdf). Denn auch hier gilt: GEZIELTES TRAINING IST WIE EINE IMPFUNG FÜR DAS IMMUNSYSTEM!
Sofern Sie als ProSana-Mitglied unser Anschreiben nicht schon erhalten haben sollten, senden wir Ihnen dieses gerne auf digitalem Wege zu. Senden Sie uns dazu bitte eine E-Mail an info@prosana.fitness
