Stresskompetenz – Runter von der Palme

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Wie Sie konstruktiv mit Stress umgehen können.

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"Stress ist heute allgegenwärtig. So sehr, dass manche Menschen ständig gestresst sind. Stress ist fast überall – im Job, in Familie und Partnerschaft, ja sogar in der Freizeit. Gestresst zu sein, so scheint es, gehört mitunter zum guten Ton."

In unserer aktuellen Handreichung, die unser Kooperationspartner "stg – Die MitarbeiterBerater GmbH" ausgearbeitet hat, lesen Sie, was Stress ist, wie er entsteht, was er mit Ihnen macht und was Sie dagegen tun können. Um schnell wieder runter von der sprichwörtlichen "Palme" zu kommen. Oder besser noch: gar nicht erst rauf.

Wie schon die vorangegangenen Themen dieser Reihe (weitere Downloads siehe untenstehend) haben wir auch diese Handreichung zum kostenlosen Download als pdf bereitgestellt.

Wir wünschen Ihnen einen gesunden Umgang mit Stresssituationen, die gerade in diesen herausfordernden Zeiten besonders kräftezehrend sein können. Wir freuen uns, wenn wir mit den heutigen Tipps eine wertvolle Orientierung und Hilfestellung geben können, Sie ausreichend Gelegenheiten finden zur Erholung und Entspannung ... beispielsweise an diesem Wochenende oder über die anstehenden Osterfeiertage.

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Achtsamkeit – ganz bei der Sache

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Achtsamkeit wird als Schlagwort häufig benutzt, wenn es um das Sein im "Hier und Jetzt" geht. Doch was ist Achtsamkeit eigentlich und warum kann sie…

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Schlimm, schlimmer, am Schlimmsten – Umgang mit schlechten Nachrichten und Negativität

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Ob Zeitung, Twitter oder Tagesschau – unsere Medien sind voller schlechter Nachrichten. Das liegt nicht etwa daran, dass nichts Positives passieren…

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Homeoffice – zuhause arbeiten

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Noch nie haben so viele Menschen von daheim aus gearbeitet wie im Moment. War Homeoffice noch vor einigen Monaten eine Angelegenheit für wenige oder…

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Resilienz – Die innere Widerstandskraft stärken

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Resilienz: die Fähigkeit, sich trotz widriger Umstände immer wieder zu fangen und neu aufzurichten.

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Webinar IV: "7 Tipps für ein schlagkräftiges Immunsystem"

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Neuer Livestream für alle Gesundheits- und Fitnessbegeisterte am Freitag, 22. Januar: "7 Tipps für ein schlagkräftiges Immunsystem" mit Patric…

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Webinar III: "Gesünder starten in 2021" mit Dr. Kurt Mosetter – Wissen für Studiomitglieder und Patienten

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Drittes, kostenloses Webinar der Experten Allianz für Gesundheit e.V. am Montag, 4. Januar, um 17:30 Uhr via Zoom und Facebook.

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Webinar II: Gesundheit braucht Training – Wissen für Studiomitglieder und Patienten

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Zweites, kostenloses Webinar der Experten Allianz für Gesundheit e.V. am Montag, 23. November, um 17:30 Uhr via Zoom und Facebook

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Webinar: Gesundheit braucht Training – Wissen für Studiomitglieder

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Die neuesten Erkenntnisse zum Thema Training, Immunsystem und rund um Ihre Gesundheit in Zeiten von COVID-19 – kostenloses Webinar am 13. und 16.…

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Angst, Ärger & Co.

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Tipps wie Sie leichter mit schwierigen Gefühlen umgehen können.

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Ist das Glas halbvoll oder halbleer?

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Wie Sie leichter das Positive sehen können. Einladung zu einem praktischen, onlinebasierten Webinar am 26. bzw. 28. Mai.

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