ProSanas "Corona-Tagebuch"

Nachricht vom Corona-Tagebuch

Unser Tagebuch für die Zeit, in der wir unseren Fitnessbereich geschlossen halten müssen.

Liebe Mitglieder,

wie angekündigt und versprochen, haben wir auf unserer Homepage einen eigenen Bereich eingerichtet mit unserem "Corona-Tagebuch". Hier erwarten Sie persönliche Beiträge unserer Trainerinnen und Trainer, Gesundheits-, Trainings- und Ernährungstipps, um gesund und fit durch die Corona-Zeit zu kommen.

Regelmäßig werden wir diesen Bereich bestücken und hoffen, dass Sie davon profitieren können und wir auf diesem Wege ein wenig miteinander verbunden bleiben.

Darüber hinaus stehen wir Ihnen natürlich auch per E-Mail (info@prosana.fitness) persönlich zur Verfügung bei Fragen zu Themen, die das ProSana oder Ihre Gesundheit betreffen, und unterstützen Sie gern mit Trainingsplänen für zuhause.

Auch unser Online-Training unseres Partners "pur.life", steht Ihnen wie bereits erwähnt, kostenlos zur Verfügung. Den entsprechenden Gutschein-Code zum Einlösen sowie eine Anleitung zur Nutzung der App erhalten Sie auf Anfrage per E-Mail an uns (info@prosana.fitness).

Viel Vergnügen mit unserem "Corona-Tagebuch" und bleiben Sie gesund!

Das ganze ProSana-Team

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Achtsamkeit – ganz bei der Sache

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Achtsamkeit wird als Schlagwort häufig benutzt, wenn es um das Sein im "Hier und Jetzt" geht. Doch was ist Achtsamkeit eigentlich und warum kann sie…

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Schlimm, schlimmer, am Schlimmsten – Umgang mit schlechten Nachrichten und Negativität

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Ob Zeitung, Twitter oder Tagesschau – unsere Medien sind voller schlechter Nachrichten. Das liegt nicht etwa daran, dass nichts Positives passieren…

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Homeoffice – zuhause arbeiten

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Noch nie haben so viele Menschen von daheim aus gearbeitet wie im Moment. War Homeoffice noch vor einigen Monaten eine Angelegenheit für wenige oder…

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Resilienz – Die innere Widerstandskraft stärken

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Resilienz: die Fähigkeit, sich trotz widriger Umstände immer wieder zu fangen und neu aufzurichten.

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Stresskompetenz – Runter von der Palme

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Wie Sie konstruktiv mit Stress umgehen können.

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Webinar IV: "7 Tipps für ein schlagkräftiges Immunsystem"

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Neuer Livestream für alle Gesundheits- und Fitnessbegeisterte am Freitag, 22. Januar: "7 Tipps für ein schlagkräftiges Immunsystem" mit Patric…

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Webinar III: "Gesünder starten in 2021" mit Dr. Kurt Mosetter – Wissen für Studiomitglieder und Patienten

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Drittes, kostenloses Webinar der Experten Allianz für Gesundheit e.V. am Montag, 4. Januar, um 17:30 Uhr via Zoom und Facebook.

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Webinar II: Gesundheit braucht Training – Wissen für Studiomitglieder und Patienten

Nachricht vom   Corona-Tagebuch

Zweites, kostenloses Webinar der Experten Allianz für Gesundheit e.V. am Montag, 23. November, um 17:30 Uhr via Zoom und Facebook

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Webinar: Gesundheit braucht Training – Wissen für Studiomitglieder

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Die neuesten Erkenntnisse zum Thema Training, Immunsystem und rund um Ihre Gesundheit in Zeiten von COVID-19 – kostenloses Webinar am 13. und 16.…

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Angst, Ärger & Co.

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Tipps wie Sie leichter mit schwierigen Gefühlen umgehen können.

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