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Kursbeschreibungen

Barre Concept

Nachricht vom   ÜberlingenBarre ConceptKurse

Das Workout an der Ballettstange- ein Mix aus Tanztechniken, funktionellen Übungen, Yoga sowie Pilates

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Bauch, Beine, Po

Nachricht vom   ImmenstaadÜberlingenSalemKurseFirmenfitnessBauch, Beine, Po

Straffung der Problemzonen. Zertifizierter Präventionskurs und Teil auch des ProSana-Firmenfitnessprogramms.

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Body & Mind

Nachricht vom   ÜberlingenBody & MindKurse

Ganzheitliches Training für Körper und Geist

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Bodyforming

Nachricht vom   ImmenstaadÜberlingenMarkdorfKurseBodyforming

Ganzkörpertraining, Straffung, Ausdauer

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Functional Training

Nachricht vom   ÜberlingenSalemKurseFunctional Fitness

Funktionelles Training trainiert das Zusammenspiel verschiedener Muskelketten und Gelenken

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Gesunder Rücken

Nachricht vom   ImmenstaadÜberlingenSalemMarkdorfWirbelsäulengymnastikKurseGesunder RückenFirmenfitness

ganzheitliche Rückenkräftigung - das perfekte Training für die Wirbelsäule.

Zertifizierter Präventionskurs und auch Teil des…

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Yoga

Hatha Yoga

Nachricht vom   SalemHatha YogaKurse

Mit unseren Übungen bringen die KursteilnehmerInnen Körper, Geist und Seele ganzheitlich in Einklang ... mit einer Reihe positiver Wirkungen für ihre…

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High-Intensity-Interval-Training (HIIT)

Nachricht vom   MarkdorfHigh-Intensity-Interval-Training (HIIT)

Lerne deine Grenzen kennen- das High Intensity Interval Training (HIIT) ist ein Ganzkörpertraining mit dem eigenem Körpergewicht

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Indoor-Cycling

Nachricht vom   ÜberlingenKurseIndoor-Cycling

Ein effektives und motivierendes Herzkreislauftraining im Rhythmus mitreißender Musik

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Pilates

Nachricht vom   ÜberlingenSalemMarkdorfPilatesKurse

Kräftigung und Dehnung nach einer Methode des deutschen Joseph Hubert Pilates (1883–1967)

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Piloxing®

Nachricht vom   ÜberlingenKursePiloxing

Pilates, Boxen und Tanz fusioniert zu einem modernen Workout.

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Rückenyoga

Nachricht vom   ÜberlingenSalemMarkdorfRücken- und FaszienyogaKurse

Rückenyoga für einen gesunden und glücklichen Rücken. Zertifizierter Präventionskurs und Teil auch des ProSana-Firmenfitnessprogramms.

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Step Aerobic

Nachricht vom   ÜberlingenSalemKurse

Step- Aerobic- ein koordiniertes und kraftvolles Ausdauertraining

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Stretch & Relax

Nachricht vom   ImmenstaadÜberlingenSalemStretch & RelaxKurse

Dehnung und Mobilisation - Der Schlüssel zu mehr Bewegungsfreiheit

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Strong Nation

Nachricht vom   ÜberlingenKurseStrong Nation

Ein kraftvolles Konditionsworkout, das deinen ganzen Körper fordert

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Vinyasa Yoga

Nachricht vom   MarkdorfKurseVinyasa Yoga

Vinyasa Yoga- kraftvoll, fließend, in Einklang mit dem Atem

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Yin Yoga

Nachricht vom   SalemKurseFirmenfitnessYoga

Ruhiger, behutsamer Yoga-Stil. Zertifizierter Präventionskurs und Teil auch des ProSana-Firmenfitnessprogramms.

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Zumba

Nachricht vom   ÜberlingenMarkdorfZumbaKurse

Tanz-Fitness-Programm zu lateinamerikanischen Rhythmen

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